В новогодние праздники многих людей накрывают негативные переживания: разочарование, апатия, грусть, раздражение. Люди расстраиваются, что нет новогоднего настроения. Особенно масла в огонь подливают окружающие, которые веселятся, отмечают, такие счастливые со стороны. И если внутри есть ожидание праздника, но настроение противоположное, то вся эта новогодняя суета может приносить боль.
Почему так происходит?
Одна из причин может быть в детском ожидании чуда. Будучи детьми многие очень любили Новый Год. Ждали этого праздника всей душой. Чтобы проснуться первого января, побежать скорее искать подарок под елочкой, разбирать эти яркие коробки с конфетами, встречать Деда Мороза.
Родители создавали нам сказку. И этот праздник стал ассоциироваться с волшебным настроением, чудесами, радостью.
Проблема в том, что, будучи взрослым человек может все так же ждать чуда. Ожидать, что праздник должен прийти сам собой. Или кто-то должен его создать. Подарить невероятный подарок, организовать веселый праздник. Многие ждут чего-то особенного от этого перехода к новому году.
Ждут. Ждут… И ничего не происходит. Тогда приходит разочарование. Вот это-то и больно.
Друзья, давайте разберемся, кто же отвечает за вашу радость? Другие люди, внешние обстоятельства, дни календаря… Или все-таки вы сами?
Возьмите ответственность за свое настроение в свои же руки. И создайте себе праздник, о котором мечтаете.
Продумайте, чего вам хочется. Сделайте wish-list для друзей, чтобы получить в подарок то, что хочется. Организуйте веселую программу на каникулы: коньки, лыжи, игра в снежки большой компанией, просмотр любимых фильмов с мандаринами и какао, прогулки по зимнему лесу.
Спланируйте именно то, что доставляет вам радость. И не ожидайте, что все случиться само. Тогда вы гарантированно проведете интересно это время и не будете разочарованы.
С Новым Годом!
Давайте поделимся идеями! Напишите в комментариях рецепт вашего новогоднего настроения. Что любите делать зимой?
Автор: Швецова Анастасия Андреевна
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru