Крепкого здоровья всем Друзьям!
Ох, и тяжело носить новогодние праздники под грудью!😁
Неделя! 🤦♀️
7 дней торжества вкуснятин и лимонада из Черноголовки!🤪
Тяжеловато, друзья...
Обычно мы "будоражим метаболизм" танцами в присядку и гуляем, чтобы потрясти свежие залежи 🤭
Но!
В первых числах января меня немного "привалило", да и температура, скользнув по сосульке, пала до - 26.
Да здравствует животик! Милый, нежный, круглый.. 😀
***
Сегодня мы с Ромой занимались вместе - он тренировал тело, я снимала 😁
---
***
Друзья, предлагаю поделиться способами, как быстро перестроиться на умеренный ритм!
Я уже заменяю продукты на менее калорийные.
Томатный соус к мясу заменила на свою любимую "Задиристую жижу".
Соус - это пассированные лук, морковь, мука, перец болгарский и т.д.
А "Задиристая жижа" - это помидор (или два), превращенный блендером в жижу, ст.л. сметанки, щепотка соли, молотого черного перца, зубчик чесночка. ст.л. оливкового масла.
Я люблю придумывать калорийным блюдам замену!
Помните, я писала об овощном паштете, но мы решили, что это "заморская" икра!?
Так вот, думаю уже завтра приготовлю на пару основные овощи и перебью блендером с пассированными луком и морковью.
Что еще?
Вновь сделаю тефтельки из куриной грудки с кабачком и болгарским перцем в духовке без подливы.
Когда под рукой "Задиристая жижа" - мне не страшны ни соус, ни подливы!😁
***
Радует, что впервые по окончании 6-ти крусов химиотерапии Рома наелся!
Хотя, радость "сомнительная", так как ее последствия приходится "выгонять", простите, свечами 😏
Как говорится, прочь скверна из святой обители! 💪😁
Работа ЖКТ до конца не восстановлена, кефирчиком и черносливкой тут не обойдеССя!
***
Ладно, закончим с Ромкиными "радостями"!
Главное - он бодр!
9 января идем на прием к онкологу, будем выстраивать дальнейший план борьбы за Здоровую Жизнь.
***
Друзья!
Сегодня 7 января! С Рождеством, родные! 🙏
Пусть ваши добрые сердца наполняются бОльшим светом и счастьем!
Даруй, Господи, вам и вашим семьям мир и крепкое здоровье! 🙏
***
ПОСТАВЬТЕ ЛАЙК СТАТЬЕ, ПОДАРИТЕ НЕМНОГО РАДОСТИ ВАШИМ ФАРШикам! 👍
***
Не прощаюсь!
Жду в нашем онлайн-кафе ФАРШИК - Your comments" (в комментариях)!
Делитесь рецептами легкости!
Как разгружаетесь после торжественного, простите, "зажора"? 😁
Ходите в баню и прыгаете в снег? 😃✌
Скорее приходите на дружеские посиделки в комментарии!
***
#рак мозга #онкология #здоровье #фаршик дзен #онкобольные #мотивация #историивыздоровления #реальныеистории #опухольмозга
