Декабрь почти традиционно — месяц, когда у всех горят дедлайны, надо закрыть задачи года, сдать отчетность, а ещё и праздник впереди. Нужно придумать и купить подарки, продумать меню, решить, где провести ночь с 31 на 1, убраться, определиться с нарядом.
Как снизить тревожность в этот период и подготовиться к Новому году без суеты
1. Начните готовиться заранее
Кто-то, конечно, и в сентябре подарки начинает покупать, но у меня предновогоднее настроение появляется где-то в ноябре. И этот месяц я считаю подходящим для медленного начала к подготовке. Определите свои основные задачи, которые надо закрыть до конца года. Составьте план для их реализации, чтобы потом уже не так нервничать из-за дедлайнов.
2. Посмотрите на подарки по-новому
Я стараюсь прислушиваться к друзьям, когда они говорят, что им нравится или чем они интересуются. Это помогает мне попадать в цель с подарками.
Можно подарить эмоции и новый опыт — билет в театр, сертификат на мастер-класс, курс. Можно сделать что-то своими руками. Если вы уверены в своём уровне работ и знаете, что это пригодится близкому человеку. Можно подарить что-то из еды, в том числе приготовленное вами (кекс, торт, пирог). Желательно ещё подумать об упаковке. Чтобы её можно было утилизировать без вреда для окружающей среды или с возможностью использовать её повторно.
3. Позвольте себе расслабиться
Наверное, совет звучит необычно в самый загруженный месяц, но право! Спокойствие мыслей ещё никому не вредило, а впопыхах можно сделать досадные ошибки, которые после придётся исправлять и тратить на это время. Сходите в бассейн, сауну, на массаж, чтобы под конец года набраться сил и положительных эмоций.
4. Продолжайте жить своей жизнью
Старайтесь не жертвовать сном, привычными для вас ритуалами и процессами, которые вас заземляют и дают ресурсы. Я по себе знаю, как велик риск на все забить, когда много работы. Но, к сожалению, потом потребуется вдвое больше времени на восстановление ваших сил, если вы берёте у организма такой вот кредит.
5. Получите удовольствие от планирования праздника
Попробуйте не просто составить меню и список продуктов, а найти новые рецепты, пригласить друзей к себе или снять номер в отеле на этот день. Купите себе праздничный наряд, придумайте прическу, подберите украшения и аромат или даже устройте предновогоднюю фотосессию. Мы так торопимся отпраздновать, что не успеваем получить радость от самого праздника и подготовки к нему.
6. Выделите время на мечты и цели нового года
Попробуйте написать те цели, которые вас действительно мотивируют. Не ставьте целью выучить английский язык лишь по той причине, что это есть в списках многих людей. И пусть этих целей будет немного, но каждая из них обеспечивает вам прогресс и удовлетворенность от жизни.
…и да, подвести итоги года, выписав, что радовало вас в уходящем году, тоже можно!
7. Пусть ваш дом вдохновляет вас
Гирлянды на окнах, пара свечей с ароматом праздник. Новая книга с новогодним настроением в красивой обложке, атмосферная елка или ветка с игрушками, возможно, композиция для стола. Если хотите заморочиться, то изучите разные варианты сервировки и украшения стола. Посмотрите на Pinterest стильные варианты оформления стен и окон, упаковки подарков и т.д.
Как бонус от меня — три рецепта для новогоднего стола для разнообразия.
Салаты без названия, но от того не менее вкусные.
Первый салат состоит из свежих огурцов, яиц, киноа, креветок и чесночного соуса.
Примерно три не очень крупных огурца, три яйца, киноа на глаз, 500 грамм крупных креветок, чесночный соус по вкусу. Готовится элементарно. Отвариваете киноа и яйца, ошпариваете кипятком креветки и очищаете их, измельчаете на кубики огурцы, добавляете к ним порезанные отварные яйца, целые креветки, киноа и заправляете соусом. Я его обычно покупаю, но можно и самим приготовить. Отправляете в холодильник остыть и можно ставить на стол.
Второй салат состоит из консервированного лосося (например, горбуши).
Возьмите банку лосося и смешайте со свежим авокадо, горчицей, лимонным соком и мелко порезанным репчатым луком. Достаточно всего одной ложки горчицы. А вот красная рыба здесь скорее принципиальна — именно она придаст салату нужную текстуру и вкус.
Третий салат от Оли Малышевой, автора блога Salatshop, она называет его изи оливье.
- 2 авокадо
- 5 варёных яиц
- 4 маленьких маринованных огурца
- несколько перьев зелёного лука
- 2 ст. ложки греческого йогурта
- 1 ч. ложка горчицы
- ложка оливкового масла
- соль & перец
Нарезать авокадо, яйца и огурцы. Мелко нарезать зелёный лук. Добавить греческий йогурт, горчицу, оливковое масло и соль по вкусу. Как следует перемешать. Готово!
Желаю вам легкой подготовки к Новому году!