Для понимания формирования страха быть отвергнутым, необходимо учитывать множество факторов.
Начнем с биологического фактора. Эволюционно так сложилось, что человек вне общества выжить не мог. Если тебя отвергало племя, это означало бы верную смерть. Соответственно, те люди, у которых на генетическом уровне была предрасположенность к формированию крепкой привязанности, имели более высокий шанс выжить и оставить свои гены потомкам. Если этот страх вам свойственен, скорее всего, у вас ярче проявляется биологическая предрасположенность.
Второй фактор – яркое травмирующее событие. К травмирующим событиям я могу отнести смерть или уход из семьи одного из родителя, когда вы были маленьким. Развод в раннем возрасте также может отразиться на формирования страха быть отвергнутым. Грубо говоря, вы испытали ранний опыт отвержения, когда вас покинул один из родителей и вы сделали вывод, что в любой момент вы можете остаться один.
Третий фактор – нестабильный объект привязанности. Например, у вас могла быть мать, но она постоянно болела и у вас не было доступа к ней. Вы надолго с ней были разлучены. Сюда можно отнести и то, что объект привязанности постоянно сменялся. Вы слишком рано попали в детский сад, у вас была няня, вас часто отдавали бабушке или вас отправили в школа-интернат. Здесь играет ключевым фактором возраст. Ничего страшного нет в том, чтобы ребенок проводил время с бабушкой или сидел с няней, когда привязанность уже сформирована.
Так же к этому фактору можно отнести и нестабильность самой матери. Мать могла страдать от зависимостей, быть гневливой, находится в депрессии, иметь расстройство личности (пограничное, антисоциальное, шизоидное и т.д.). Страх быть отвергнутым будет проявляться очень ярко, когда мать непоследовательна: сегодня любит, завтра игнорирует. Невозможно предугадать ее настроение.
Четвертый фактор – отсутствие внимание. Его можно связать с предыдущим, когда мать с алкогольной зависимостью и ребенок предоставлен сам себе, но также мать может быть и стабильной, но в силу жизненных обстоятельств не может уделять ребенку внимание. Например, она постоянно на работе, родился младший ребенок или они занимаются новыми отношениями после развода, уделяет партнеру больше внимания чем ребенку. С отцом та же схема.
Пятый фактор – чрезмерное внимание. Как отсутствие внимания, так и его избыточность может формировать страх быть отвергнутым. Если ребенка чрезмерно опекали и не давали ему проявлять самостоятельность, справляться с жизненными трудностями, самому решать проблемы, это может привести к тому, что он будет зависим от других людей и как следствием ему будет страшно столкнуться с их уходом.
Хочу подчеркнуть, на формирование страха влияет множество факторов. Если вы хотите развестись и боитесь, что ваш ребенок пострадает от этого, то я развею ваши страхи. Если вы разведетесь и при этом продолжите давать любовь ребенку, то травма мало вероятно, что сформируется. Особенно, если родитель, который покинул семью будет продолжать видеться с ребенком и показывать, что он его не бросил. Также есть вариант, что на место ушедшего родителя может встать отчим или мачеха и заменить покинувшую фигуру.
Если у вас уже сформировался страх остаться одному, то не отчаивайтесь. Новый позитивный опыт, с надежным партнером может исцелить вас. Нюанс в том, что люди, как правило, закрываются от этого опыта. Либо и вовсе не вступают в отношения, либо вступают, но с ненадежными партнерами и повторяют цикл отвержения. А даже если и находят человека, который мог бы залечить их раны, то отвергают его первым. Не так страшно потерять человека, который тебя не любит, куда страшнее получить опыт принятия и быть отвергнутым.
Если вы хотите разобраться в чем источник вашего страха быть отвергнутым и справиться с ним, приглашаю вас на консультацию - https://taplink.cc/psy.luar
