Необходимо оставить в повседневной жизни символы и ритуалы праздника. Фото: pexels.com Россиянам рассказали, как избежать депрессии после окончания новогодних праздников. Советами в беседе с «Известиями» поделилась руководитель психологической службы онлайн-сервиса по управлению здоровьем Татьяна Исраелян. По её словам, хорошее настроение можно сохранить, если оставить в повседневной жизни символы и ритуалы праздника. — Оставьте ёлку и украшения дома, покупайте мандарины, ешьте оливье. Порадуйте себя, если вам так хочется и если так проще справиться с окончанием праздников», — объяснила эксперт. Помимо того, чтобы войти в рабочий ритм без вреда для ментального состояния, стоит приступать к задачам постепенно. Ранее 78.ru писал, что психотерапевт назвала причину новогодней хандры у россиян.
Необходимо оставить в повседневной жизни символы и ритуалы праздника.
Фото: pexels.com
Россиянам рассказали, как избежать депрессии после окончания новогодних праздников. Советами в беседе с «Известиями» поделилась руководитель психологической службы онлайн-сервиса по управлению здоровьем Татьяна Исраелян.
По её словам, хорошее настроение можно сохранить, если оставить в повседневной жизни символы и ритуалы праздника.
— Оставьте ёлку и украшения дома, покупайте мандарины, ешьте оливье. Порадуйте себя, если вам так хочется и если так проще справиться с окончанием праздников», — объяснила эксперт.
Помимо того, чтобы войти в рабочий ритм без вреда для ментального состояния, стоит приступать к задачам постепенно.
Ранее 78.ru писал, что психотерапевт назвала причину новогодней хандры у россиян.