Диетический фасолевый суп Ингредиенты Фасоль красная - 250 г Помидор - 0,5 шт. Морковь - 0,5 шт. Лук репчатый - 0,5 шт. Томатная паста - 1 ч.л. Растительное масло - 1 ч.л. Соль - по вкусу Вода - 1,2-1,5 л Диетическая овощная запеканка в духовке (ПП) Ингредиенты Цветная капуста - 200 г Брокколи - 150 г Перец болгарский - 1 шт. Кабачок - 150 г Лук репчатый - 1 шт. Сметана нежирная - 300 г Яйцо куриное - 2-3 шт. Соль и перец - по вкусу Чеснок - 1-2 зубчика Диетические сырники с бананом без муки и сахара в духовке (ПП) Ингредиенты Творог (нежирный) - 400 г Яйцо С1 - 2 шт. Ванилин - 2 г Банан - 2 шт. Сметана (нежирная) - 200 г Манная крупа - 100 г Диетический шашлык из куриной грудки Ингредиенты Куриная грудка - 1 шт. (2 филе) Апельсин - 1 шт. Соевый соус - 2 ст.л. Мед - 1 ч.л. Кунжут - 1 ст.л. Овсяное печенье с творогом и бананом Ингредиенты Овсяная мука - 1,5 стакана Яйца - 1-2 шт. Банан - 1 шт. Творог - 200 г Ванилин - 0,75 г Сахар - 1 ст.л. Сода - 1/2 ч.л. Уксус - 1 ст.л. Масло растител
Диетический фасолевый суп
Ингредиенты
Фасоль красная - 250 г
Помидор - 0,5 шт.
Морковь - 0,5 шт.
Лук репчатый - 0,5 шт.
Томатная паста - 1 ч.л.
Растительное масло - 1 ч.л.
Соль - по вкусу
Вода - 1,2-1,5 л
Диетическая овощная запеканка в духовке (ПП)
Ингредиенты
Цветная капуста - 200 г
Брокколи - 150 г
Перец болгарский - 1 шт.
Кабачок - 150 г
Лук репчатый - 1 шт.
Сметана нежирная - 300 г
Яйцо куриное - 2-3 шт.
Соль и перец - по вкусу
Чеснок - 1-2 зубчика
Диетические сырники с бананом без муки и сахара в духовке (ПП)
Ингредиенты
Творог (нежирный) - 400 г
Яйцо С1 - 2 шт.
Ванилин - 2 г
Банан - 2 шт.
Сметана (нежирная) - 200 г
Манная крупа - 100 г
Диетический шашлык из куриной грудки
Ингредиенты
Куриная грудка - 1 шт. (2 филе)
Апельсин - 1 шт.
Соевый соус - 2 ст.л.
Мед - 1 ч.л.
Кунжут - 1 ст.л.
Овсяное печенье с творогом и бананом
Ингредиенты
Овсяная мука - 1,5 стакана
Яйца - 1-2 шт.
Банан - 1 шт.
Творог - 200 г
Ванилин - 0,75 г
Сахар - 1 ст.л.
Сода - 1/2 ч.л.
Уксус - 1 ст.л.
Масло растительное - 2 ст.л