Сегодня я проснулся с явным чувством голода. Давно такого не было…
Хотел схватиться за белый хлеб и колбасу, но ещё вчера отдал последние два тоста собаке во дворе.
Пришлось идти и резать себе салат, всё было абсолютно просто, тк курицу я замариновал заранее, по итогу на приготовление завтрака у меня ушло совсем немного времени.
Сел работать, поставил вариться рис и в обед я уже не паниковал о том, что буду есть…
Вчера вечером(почти ночью) пришлось идти гулять, тк за день я не смог набрать и десятой части от установленного лимита дневной активности и из-за этого пошел наворачивать круги по району. Кстати это получилось гораздо быстрее чем я ожидал…
На данном этапе я держусь и стараюсь перебороть первую ломку по еде… Вспоминаю времена, когда приходилось гонять вес, для того, чтобы попасть в нужную категорию и приходилось лишать себя всего, дабы из-за 200 грамм не улететь бороться с более сильными соперниками.
Вот и теперь, сижу, пишу, жую салат, словно травоядное животное, но головой понимаю, что это необходимость и что мне самому это надо, тк лишний вес сильно ограничивает мою жизнь…
День 3 из 145.
ПОДДЕРЖИТЕ МЕНЯ И ПОДПИШИТЕСЬ НА МОЙ ТЕЛЕГРАМ КАНАЛ:
