Представим что вы смотрите на фотографию женщины:
Cидящей в сером винтажном кресле, немного опирающейся на подлокотник и что-то читающей, в очках, на ногах культовые черные туфли известного бренда, гладкая аккуратная прическа, одета в черное. Очень крутое фото. Она похожа на старую деву или одинокую женщину? Никогда.
Нет ли в этой женщине чего-то, что могло бы оттолкнуть мужчин? Какой неприятный вопрос. Фактически вопрос возникает потому, что вы ставите этот вопрос как центральный : что со мной не так? Или формулируете иначе : Я уродлива? Почему я живу жизнью старой девы и я одинока?
Что произошло в жизни этой женщины и в вашей жизни ? Почему она одинока и вы так звеняще и отчаянно одиноки? И что такое одиночество? Для многих одиночество — это зло, которого следует избегать любой ценой. Не так ли?
Рассмотрим случаи из практики:
- Одиночество пришло ко мне, когда мне было за сорок и когда я это поняла. После того, как в течение 18 лет я постоянно была чьим-то партнером и я знала что такое обычный дверной звонок в который постоянно кто-то звонит и я спешу открыть дверь. Но сейчас этого нет и я чувствую одиночество. Это мучительное чувство. Я всегда буду одинока?
- Выйдя замуж в 20 лет и живя «с самым хозяйственным, но самым скучным мужчиной на свете», я ушла от него, воображая, что есть другие, более подходящие для меня. За прошедшие годы я снова влюблялась 15 раз, и 15 мужчин сказали «нет». Я никогда не говорила "нет". Такой возможности так и не представилось. Меня отвергали и снова и снова оставалась одна. Одиночество гнетет меня. Я женщина и я одна.
Я женщина, и я одна, муки одиночества, которые всегда со мной: «Я чувствую внутри пустоту»; «Как будто у меня внутри вакуум»; «Холод внутри, лед»; «Ничего внутри себя, в душе, в сердце, не чувствую», "Одиночество - мука".
Важный момент: разберитесь с тем, откуда идут мысли «быть одному — это плохо». Вам на самом деле невыносимо плохо одному или это мнение общества и вашего окружения? Возможно есть причины одиночества, которые, были упущены из виду :
- Например - если межличностные отношения воспринимаются только как обязанность, они не приносят удовлетворения, и долгосрочным результатом может стать одиночество.
- Или о том, что какие-то мои потребности не удовлетворены
Возможно пришло время задать себе вопрос - о чем мне говорит мое чувство одиночества?
[opros_#46924]
Вывод: в детстве - наши базовые потребности удовлетворяли родители. Но повзрослев - человек мог по каким-то причинам так и не научиться удовлетворять свои потребности самостоятельно. Обратившись к психологу - можно выявить, какие потребности не удовлетворяются сейчас и приводят к ощущению одиночества. Обращайтесь - помогу вам исследовать себя и совместно найти пути выхода.
Одиночество может коснуться любого. Как выбраться из этой ловушки?
И как научиться удовлетворять свои потребности самостоятельно или научиться с помощью психолога?
Рекомендация : здесь вас ждет моя консультация по "Тесту Сонди" со скидкой : вы пройдете тест и узнаете что говорит Судьбоанализ о причинах вашего одиночества и как найти пути выхода из него.
Автор: Сенецкая Татьяна Михайловна
Психолог, Психодиагност on-line
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru