За 2 недели до Нового года агрессивная реклама призывала бросить оставшиеся силы на «борьбу» с килограммами и влезть в «то самое» платье, а уже сегодня во всю орудует реклама детокса, которая обещает вам избавиться от «прилипших» праздничных килограмм.
На связи ваш адекватный консультант по коррекции веса 👋🏻)
Первое и самое главное- отстаньте от себя ✋
Плюс на весах за праздничные дни - это не жир и не лишние килограммы, которые заставят вас к окончанию праздников сменить весь гардероб)
Вам не нужно садиться на диету, проводить чистки, детоксы, голодовку (хоть сухую, хоть мокрую) объявлять тоже не стоит.
Возвращайтесь в режим:
-питьевой
-пищевой (питание по правилу тарелки)
-нормализуйте сон (когда , если не сейчас наслаждаться этим прекрасным занятием )
-внедряйте в жизнь физическую активность!
Это не значит бежать, сломя голову, в зал «отрабатывать» новогоднюю еду, а хотя бы просто выйти на прогулку ❄️☃️
И отличного продолжения праздников!
Ну а если привычка «с 9 января сесть на диету, потому что на праздники переела» всё-таки сильнее здравого смысла, приглашаю в Клуб стройного мышления и тела «Вкус Жизни», который с 16 января начинает свою работу. В течение 45 дней под руководством специалиста у вас появится возможность искоренить старые привычки и обзавестись теми, которые помогут похудеть ко дню встречи выпускников в феврале, 8 Марта, лету и сохранить результат к следующему Новому году.
#Похудениеотзывы #отзывыпохудение
Больше отзывов тут
Стоимость- 68 рублей в день.
3100 р/за весь период (45 дней).
Собираемся и работаем в Telegram (самый удобный формат для подачи информации, общения и получения обратной связи, приложение скачивается и устанавливается очень просто).
В Клубе говорим о здравом и адекватном питании, о психологии пищевого поведения, о том, как разорвать связку "стресс/усталость/грусть/злость -ЕДА", как поддержать свою мотивацию на любом этапе снижения веса, я делюсь прекрасными бонусами и дополнительными инструментами, которые усилят эффект от работы, и многое другое.
Для записи в Клуб пишите в WhatsApp (Нажимайте здесь либо по ссылке в описании канала)
Боржаковская Любовь.
Психолог, специалист в сфере снижения веса и психологии пищевого поведения, коуч, нутрициолог.
Здесь про то, как прийти и сохранить здоровую стройность и адекватный мозг;)