Последнее время очень часто стали попадаться такие заголовки. Стало интересно, что же это такое как и с чем его едят, и правда ли он помогает.
Псиллиум: состав
В состав Псиллиума входит шелуха (оболочка) семян Подорожника яйцевидного (Plantago ovata). Растение произрастает в Южной и Западной Азии и является родственником нашему «родному» подорожнику. Шелуха его семян почти на 80% состоит из растворимой клетчатки. Кроме этого, в ней содержатся полезные для организма вещества: олеаноловая кислота, жирные масла, азотистые компоненты.
Выпускается он в порошке и в капсулах. Порошок предварительно надо растворить в воде, или другой жидкости. Мне удобнее применять в капсулах. Количество вещества в капсулах у разных производителей разное. Поэтому и способ приема у них разные. Какие то по 1 капсуле а какие то и по 5.
Как же действует псиллиум?
Псиллиум: для чего нужен
В первую очередь, Псиллиум — источник клетчатки. А клетчатка — это пребиотик, который нужен для питания полезной микрофлоре кишечника. Применение Псиллиума устраняет дисбактериоз и нормализует микрофлору.
Кстати многие диеты основаны на применении или большого количества продуктов, содержащих клетчатку, или на чистой клетчатке. Так что псиллиум это не новинка. Просто другая его форма.
Второе основное использование Псиллиума — при запорах. Препарат работает как безопасное объемное слабительное: клетчатка поглощает воду в ЖКТ, набухает, превращается в гель, увеличивается в несколько раз в объеме, формирует каловые массы и выводит их из организма.
Этот эффект тоже широко применяется в различных "похудеть на 5 кг за 3 дня". Только в других базах могут использовать более агрессивные средства, например откровенные слабительные, под видом " Чая" , "кофе", " Чудо таблеток".
Псиллиум отличается от этих слабительных. Клетчатка в оболочке семян подорожника полезна для человеческого организма. При рекомендуемых дозах и схемах применения Псиллиум не приносит вреда. К тому же Псиллиум применяют для восстановления микрофлоры, устранения дисбактериоза, запоров, снижения холестерина, похудения, улучшения состояния ЖКТ, выведения аллергенов.
Отзывы:
- Несмотря на цену, покупаю Псиллиум только фирмы Солгар, он помогает похудеть за пару недель на нужные килограммы (два - четыре) без вреда для организма. Проверено много раз.
- Псиллиум использую для чистки кишечника, он очень хорошо сорбирует все токсины плюс регулирует моторику, а то эта проблема тоже всплывает периодически.
- Жена просто заставила пить Солгар псиллиум, чтобы я сбросил хотя бы пять килограмм. В итоге минус один, и тот за счет регулярного опорожнения кишечника
Отзывы как всегда не однозначные. Кому то помогает, кому то нет. Но так всегда и про все. Я все таки решила попробовать. Естественно в комплексе со всеми своими другими способами, которые испытаны годами. Через месяц поделюсь реальным отзывом😉
#похудение #лишнийвес #худеем #ясвасхудею #псиллиум