В свое время Сократ сказал: "Самая великая победа - победа над своим негативным мышлением".
⠀
Ведь человек, у которого нет негативных мыслей, всегда находится в ресурсном, эмоционально-приподнятном состоянии. Негативные эмоции поглощают нашу энергию.
Мы теряем силы когда:
⠀
🔻Говорим да, а хотелось сказать нет
⠀
🔻Улыбаемся вместо того, чтобы заплакать
⠀
🔻Не отдыхаем, перезагружаем себя
⠀
🔻Уговариваем потерпеть себя ещё чуть-чуть вместо того, чтобы понять: а ради какой святой цели я сейчас всё это терплю?
⠀
🔻Обижаемся вместо того, чтобы попросить человека о том, что нам нужно
⠀
🔻Занимаемся не своим делом
⠀
🔻Придумываем причину, чтобы общаться с неинтересным человеком
⠀
🔻Заставляем себя делать то, чего не хотим
⠀
🔻Когда вокруг нас многие люди говорят о негативе
⠀
🔻Много сплетничаем или вокруг нас постоянно сплетничают
⠀
🔻Много и эмоционально рассказывают о том, как живут другие люди
⠀
🔻Сравниваем себя с другими людьми
⠀
🔻Переносим чужие проблемы в свою жизнь
⠀
🔻Жалеем самих себя
⠀
🔻Находимся в конфликте с самим собой. То есть мы недовольны собой и жизнью, но ничего не делаем для того, чтобы улучшить ситуацию
🔻Ищем волшебника или волшебную таблетку, которые решат все наши проблемы
⠀
🔻Занимаемся самобичеванием: ругаем себя, считаем себя чего-либо недостойными, не умелыми, неудачниками
⠀
🔻Находимся в агрессивном состоянии
⠀
И наоборот, мы набираем энергию когда:
⠀
🔺Знакомимся с новыми людьми
⠀
🔺Получаем новые знания
⠀
🔺Путешествуем
⠀
🔺Освобождаемся от своих страхов
⠀
🔺Попробуем что-то новое
⠀
🔺Гуляем
⠀
🔺Занимаемся творчеством
⠀
🔺Общаемся с приятными людьми и с людьми, которые нас поддерживают, которые в нас верят
⠀
🔺Занимаемся своим делом, тем, что нам нравится
⠀
🔺Освобождаем эмоциональное пространство от ненужных, токсичных людей или токсичных ситуаций
⠀
🔺Говорим "нет" и "да", когда этого хочется
⠀
🔺Делаем то, что хочется
⠀
В таких случаях мы набираем энергию💫
Набирайте и приумножайте свою энергию в новогодние праздники, следуя пунктам выше 😉