Я люблю фитнес за доступность для всех и изначальную цель - сохранение и приумножение здоровья. В отличие от спорта, где результат превыше всего. Согласись, улучшать внешний вид и здоровье можно до бесконечности. И если ты это осознаёшь - поздравляю, для тебя не составит труда заниматься фитнесом (читай физкультурой) регулярно.
Самое главное что на самом деле для занятий фитнесом не нужен абонемент в зал (дорогой или не очень). Активность можно и нужно поддерживать ежедневно.
Делюсь с вами простыми идеями, как поддерживать активность и быть всегда бодрыми💪🏼
