Они решили стать родителями, а значит впереди ждет миллион дел 🤦♀️🤦♂️
Найти своего врача, акушерку, встать на учет, купить кроватку и коляску, сделать ремонт, купить вещи и игрушки... Столько всего нужно успеть сделать и ничего не забыть!
Вот только, к сожалению, редко будущие родители задумываются о психологической готовности к беременности и рождению ребёнка. 🤷♀️
А это очень важный момент, т.к психологическая готовность к беременности помогает зачатию, помогает принять беременность, легче адаптироваться, благополучно и без осложнений прожить этот период жизни, укрепить отношения в семье и по-настоящему готовыми встретиться с новой для себя родительской ролью.
Почему у некоторых женщин беременность проходит идеально: тело работает как часы, ребенок растет, ничего у них не болит? 🤔 И роды у них обычно проходят легче.
«Ведьмы!» 😅 — первое, что приходит на ум. Но никакой мистики нет! Просто у них выставлены правильные «настройки» мозга. Как такое возможно? Давайте разбираться.
Готовность к материнству зреет с момента принятия решения о ребёнке, и далее на протяжении всей беременности, благодаря усердной работе тела и психики – все 9 месяцев.
Если у женщины непростая беременность, ее беспокоят страхи, тревоги, очень важно оценить не только то, что происходит с ней в моменте, её состояние, но и то, куда она движется дальше, что будет с ней впереди.
Очевидно, что благополучное завершение беременности – это роды и материнство, 🙃 но важно понимать ЧТО ИМЕННО для этой конкретной женщины это означает.
На помощь придут вопросы 👇🏻
Готова ли я к появлению малыша?
Готова ли я стать мамой?
Готова ли наша пара стать родителями?
Готовы ли мы меняться?
Готовы ли к новой ответственности?
Готовы ли мы взрослеть?
Ответы на эти вопросы помогают лучше понять себя, свою беременность и готовность к ней, а также понять, почему в данный момент вы испытываете какой-либо дискомфорт – физический или психологический.
Милые, если на этапе планирования или во время беременности вас беспокоят страхи, тревожность, панические состояния 👉🏻 с этим очень важно работать, т.к это создаёт дополнительное напряжение, которое может усугубить ваше телесное и эмоциональное состояние, которое рано или поздно даст о себе знать (проблемами с вынашиванием, со здоровьем вашим или малыша, или послеродовой депрессией)
У вас может быть самая красивая детская комната, самые милые вещи и самые навороченные "мамские" гаджеты, но счастья материнства вам это не принесет. Начинать готовиться к рождению детей нужно всегда изнутри!
Очень важно научиться слышать себя и понимать, уметь позаботиться о себе и, если нужно, вовремя обратиться за помощью к перинатальному психологу❤️
