Перед самым Новым годом, свалившись третий раз в болезнь, я поняла, что выдохлась.
Да, были грандиозные планы на эти праздники, но совершенно не было сил их выполнять. И я просто приняла это состояние, когда ресурсов нет совершенно.
Я лежала в кровати всю предновогоднюю неделю, и первые пять дней после Нового года. Спала и смотрела фильмы. Напитывалась отдыхом и бездельем.
Я поставила на паузу соц.сети, лишь изредка подсматривая за новостями интересных мне людей, но не вступая ни с кем в контакт. Набиралась ресурсов.
Я отложила новогоднее расхламление до лучших времен, решив не закончить им год, а начать новый год с него. Новые привычки - это просто отличное начало года.
Я, наконец-то дошла до своего косметолога и сделала пилинг. Два месяца из-за болезни и мероприятий не могла к ней попасть, зато теперь радостно шелушусь и жду новой обновленной кожи.
Сходила на педикюр. Пусть и после Нового года, зато ножки как-будто пару килограмм скинули. И да, это тоже забота о себе - делать что-то не к определенному событию, а потому что есть такая потребность.
Вообще для меня заботой о себе стало не достижение целей и намеченных планов, а понимание своих желаний и потребностей в текущий момент времени. И действительно бывает так, что поставленные цели расходятся с ресурсом. А желания - с текущими потребностями.
Понимаю себя и принимаю текущую жизнь в моменте. Подстраиваю планы под изменяющиеся обстоятельства.
И пусть в новом году это понимание продолжится.
#заботаосебе #личностныйрост #взросление #саморазвитие