Витамин С так же известен всем как аскорбиновая кислота. Повышает сопротивляемость организма к заболеваниям,костной ткани.
Причины дефицит
- Беременность
- Грудное вскармливание
- Расстройства, вызывающие сильный жар или воспаление
- Гиперактивность щитовидной железы
- Диарея
- Хирургическое вмешательство
- Ожоги
- Курение, которое повышает потребность в витамине С на 30%
Избыток витамина
Его избыток может привести к кристаллизации солей и образование камней в почках, а прием очень больших доз может привести к нарушениям в работе желудочно-кишечного тракта и нервной системы. Кроме того, избыток витамина С вызывает высыпания кожи.
Симптомы дефицита
У взрослых симптомы дефицита витамина С развиваются только после нескольких недель или месяцев недостаточного потребления витамина С. Вялость, слабость, раздражительность, потеря веса, невыраженные миалгии и артралгии могут развиться рано.
Симптомы цинги (связанные с дефектами в соединительных тканях) развиваются через несколько месяцев недостаточности этого витамина. Может развиться фолликулярный гиперкератоз, волосы сильно скручиваются в спираль, возникают перифолликулярные геморрагии. Десны распухают, приобретают багровый цвет, становятся губчатыми и рыхлыми; при тяжелом дефиците легко кровоточат. В итоге расшатываются и выпадают зубы. Могут развиться вторичные инфекции.Раны плохо заживают и легко открываются, возникают спонтанные кровотечения и кровоизлияния, особенно в коже нижних конечностей и бульбарно-конъюнктивальные.
Другие признаки и симптомы – бедренная нейропатия из-за кровоизлияний в оболочки бедренных сосудов (это похоже на тромбоз глубоких вен), отек нижних конечностей, внутрисуставные кровотечения или суставные выпоты.
У младенцев – такие симптомы, как раздражительность, боль при движении, анорексия и замедление роста. У младенцев и детей нарушается рост костей, могут возникнуть кровотечение и анемия.
Надеюсь я был вам полезен.Если захотите узнать больше о витаминах, то заходите на мою страницу и подписывайтесь.Все удачи!