Завишу от родителей: 7 признаков того, что пора отделяться
Ребенок после своего рождения очень сильно привязан к маме. Они находятся в сильном слиянии с ребенком. И с тем как ребенок взрослеет, становится более самостоятельным необходимо сепарироваться.
7 Признаков того, что пора отделяться:
1) Чувство одиночества, ощущение ненужности, не достойна любви.
Мама не дает вам необходимую поддержку, и вы не чувствуете внутреннюю опору. У вас сложности с построением отношений.
2) Не могу и не умею самостоятельно принимать важные решения в жизни.
Вы привыкли постоянно слышать слова одобрения. Мама часто вам советует, дает рекомендации как поступить в той или иной ситуации.
И во взрослой жизни вам сложно самостоятельно принимать решения. Вам нужен совет мамы.
3) Не знаю чего хочу на самом деле.
Вы привыкли что за вас постоянно принимали решение взрослые. Выбор специальности, компании друзей, спортивной секции.
И вы просто не знаете как это самому выбрать.
Парень Х учится в университете на ненавистной специальности. Потому что ее выбрали родители. Вы понимаете что всю жизнь мечтали о другой профессии, и проживаете не свою жизнь.
И это не ваш выбор!
4) Чувство вины перед мамой.
Возможно вы уже делали попытки отделиться от родителей:переезжали, пробовали перечить, возражать спорить, отстаивать свою точку зрения.
НО. В ответ вы слышали: "Какая неблагодарная", "Стала агрессивной", "Мы столько для тебя сделали", "Никакого уважения", "Ты нас до инфаркта доведешь". И этот список можно перечислять.
Родители не готовые отделиться от своих детей используют манипуляции, прививая незаслуженное чувство вины своему ребенку.
И с этим чувством можно и нужно работать.
5) Повышенная тревожность.
Ваша мама тревожная, всю свою жизнь вы были в таком окружении и естественным образом это перешло и на вас.
6) Живете не свою жизнь.
Вы запланировали поездку на природу с друзьями, но звонит папа и хочет чтобы вы провели сегодня день вместе. Вы все отменяете и делает как сказал папа, потому что он может обидеться и вы будете чувствовать себя плохой дочерью (или сыном).
И так проходит вся ваша жизнь. Но вы понимаете что можете и хотите жить иначе. Хотите самостоятельно строить планы на жизнь.
7) Сепарационная тревога.Страх.
Вы понимаете что для счастливой жизни вам необходимо сепарироваться от родителей, но вы не знаете как жить самостоятельно. Вас тревожит новое будущее, вам нужно будет принимать самостоятельные решения и жить так как вы хотите. Без советов и рекомендаций родителя.
Сепарационная тревога может доходить даже до панических атак.
Если вы обнаружили у себя признаки отсутствия сепарации то приходите на консультацию. И вместе со специалистом пройти путь отделения во взрослую жизнь.
Какие признаки отсутствия сепарации у себя обнаружили? Как они мешают вам в жизни?
Автор: Юлия Юрьевна Карачинова
Психолог, Онлайн-консультант
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru