День 4

Сегодня утро началось строго по плану: бодифлекс -> ph баланс -> завтрак. Между этим всем возня с малышкой, мытьё полов, кормление и стирка. За утро сейчас успеваю сделать больше, чем раньше за весь день. 

При этом стала толще, чем раньше. Чудеса. Я думаю, дело в неудовлетворённости жизнью. Я себе сейчас, можно сказать, не принадлежу. Живу делами детей, мужа, если иду в магазин, покупаю что-то для них, но не для себя. На себя всё время жалко тратить деньги и время. Это и загнало меня в стресс, а заедать стресс самое простое, что можно придумать. 

Сейчас приходится ломать годами установленные привычки, и это очень нелегко. 

Заметила ещё вчера, и сегодня это подтвердилось, организм начал активно выводить воду. Хожу в туалет гораздо больше, чем выпила жидкости. Это очень хороший знак, организм начал избавляться от лишнего. Первое время вода будет уходить активно и вес будет быстро снижаться. Это хорошая мотивация вначале, помогает не бросить. В то же время, есть опасность расслабиться, решить, что уже можно позволить себе что-то запрещённое, и уйти в длительный срыв. Постараюсь этого избежать. 

Я выбрала не самое лёгкое время для начала похудения. Сейчас праздники, сплошные гости и излишества. Очень трудно сдержаться, когда все это изобилие прямо перед тобой, достаточно протянуть руку. 

Ещё и муж вечерами поедает разные вкусности и активно предлагает их мне. Пока держусь, но без поддержки близких людей всегда тяжело. Он обещал после праздников ко мне присоединиться, надеюсь, он перестанет есть по вечерам, и мне будет попроще отказываться от еды вечером. 

В любом случае, я иду вперёд и пусть небольшими шагами, но продвигаюсь к своей цели.