Новогодние праздники - отличное время. Время побездельничать, позволить себе сделать то, что вы давно хотели - гулять, смотреть фильмы, готовить вкусную еду, "залипать" на новогодние витрины, покупать и дарить подарки. Это время, чтобы позволить себе окунуться в ту самую атмосферу детства, когда нет серьезных забот и расстройств, когда каждый новый день несет в себе новый интерес, когда мир искрится и все кажется таким волшебным и необычным.
У нас в стране эти праздники достаточно длительные по времени (чему я кстати, очень рада),в едь для всех нас - это замечательная возможность "занырнуть" в то самое расслабленное и радостное состояние, словить волшебное настроение, ощутить движение жизни, отпустить каждодневные заботы, и от того перезагрузиться.
Однако что же происходит со многими людьми? они не могут получить наслаждение от праздников в полной мере. Выспаться - да, поделать в спокойном режиме какие-то накопившиеся дела - да. Но испытать яркие эмоции могут не все. Я задумалась, почему это происходит?
С моей точки зрения, проблема большинства людей в том, что они относятся к себе и своей жизни чересчур серьезно. Серьезные люди мертвы, регидны. Им чужда гибкость сознания и способность видеть мир и самих себя с разных сторон.
Они "влипают" в одну-единственную роль, глубоко и всерьез верят в каждые свои жизненные выводы и намертво прирастают к ним. Окружают себя людьми с похожими взглядами на мир, а любые, кто усомнится в их взглядах, становятся для них врагами. Для таких людей есть только правильное и неправильное, хорошее и плохое, черное и белое. Никаких полутонов, никаких ярких красок. И эти рамки сильно отвлекают и забирают много энергии. Ведь очень много энергии и радости заключается в спонтанности, способности легко менять роли, принимать жизнь как постоянный эксперимент со множеством неизвестных.
Серьезным людям важно учиться позволять себе быть несерьезными. И возможно, даже неидеальными. Избегая при этом собственного осуждения (вокруг которого и построена их жизнь). Отступить от шаблонов и рамок, перестать ругать себя и других, научиться играть по жизни. Как в детстве. Понимая, что любая ситуация — это экспромт, где каждый свободен делать все, что хочет. В том числе, и его с последствиями. И это спокойствие, доверие к миру и себе - оно должно быть искренним и исходить изнутри.
С моей точки зрения, основная задача психотерапии заключается в том, чтобы помочь людям развить ресурс для гибкого и мягкого отношению к себе, своей жизни и миру в целом. Ведь когда мы избавляемся от оков предвзятости,даже дышать становится проще и радостнее. А жить легче и интереснее.
Друзья, всех с праздниками,и пусть рождественских и новогодних чудес в вашей жизни будет как можно больше! :)
Автор: Жукова Наталья Александровна
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru