Вы знаете, как неприятно бывает, когда вы смотрите увлекательный фильм или сериал, а вдруг вам приходится встать с кресла, чтобы включить свет? Или как надоедает, когда вы пытаетесь смотреть что-то на телевизоре, а экран освещается мигающими огнями или светом уличных фонарей?
Но это не единственная причина, почему смотреть телевизор в темноте не стоит. Ваши глаза также могут пострадать.
Когда мы смотрим телевизор в темноте, наши глаза устают намного быстрее, чем когда мы смотрим его в ярком свете. Это происходит потому, что наши глаза должны работать с большей силой, чтобы разглядеть изображение на экране.
К тому же, смотреть телевизор в темноте может привести к трудностям со сном. Яркий экран телевизора сбивает ритм сна и затрудняет засыпание, так как он излучает синий свет, который мешает вырабатывать гормон сна - мелатонин. Это может привести к бессоннице и нарушению качества сна, что в свою очередь может повлиять на ваше физическое и умственное здоровье.
но об этом мы ещё с вами поговорим:)
Кроме того, смотреть телевизор в темноте небезопасно. Если вы находитесь в темной комнате, то в случае чего вам будет трудно найти выход. А если вы находитесь на открытом воздухе и смотрите телевизор через интернет на телефоне то можно и упасть.
Итак, выходит, что смотреть телевизор в темноте не то что не удобно, но и вредно. Поэтому не забывайте включать свет, ну и делать гимнастику для глаз…
… а лучше не смотрите телевизор перед сном, ребят.
Подпишитесь на мой канал и давайте становиться здоровее, сильнее и красивее вместе ❤️