Процедура массажа даосскими массажными вениками является одним из подготовительных этапов перед растяжкой на тренажере Правило или самостоятельным методом активизации обменных процессов в тканях. Этот массаж зародился на Древнем Востоке и применялся целителями для укрепления организма и оздоровления. Принцип массажа заключается в создании особых вибраций, которые тонизируют и активизируют все процессы, происходящие в человеческом теле.
Результаты применения массажа металлическими веничками:
- нормализация тонуса мышц, фасций и сухожилий
- ускорение метаболических процессов в коже, подкожной клетчатке, хрящах, суставах, внутренних органах
- активация лимфотока, уменьшение застойных явлений, ускорение выведения шлаков
- ускорение процесса жиросжигания, уменьшение признаков целлюлита
- стимуляция выделения синовиальной жидкости в суставах
- стимуляция костного мозга, который является главным органом кроветворения
- улучшение кровообращения, в том числе в головном мозге
- глубокое расслабление мышц, подготовка их к растяжению
- нормализация работы нервной системы
- восстановление психоэмоционального равновесия
- ускорение процессов регенерации тканей
Массаж выполняется специальным металлическим веничком, состоящим из тонких прутков диаметром 2 мм. Вес одного веника составляет около 1 кг, количество прутков варьируется от 800 до 1000 штук. Процедура состоит из большого количества микроударов, которые оказывают пружинный эффект на ткани, тем самым ускоряя метаболизм и расслабляя мышцы.
Процедура массажа начинается со стоп, т. к. именно здесь сосредоточено огромное количество нервных окончаний. Область стопы прорабатывается легкими похлопывающими движениями, при этом пациент не испытывает никакого дискомфорта. После детальной проработки стоп массажист воздействует на область голени и икроножной мышцы, зону бедер и ягодицы. На этом этапе можно воздействовать на тело как одним, так и двумя вениками для усиления эффекта. Массажу также подвергается крестцово-поясничная зона спины, простукивания совершаются по кругу, от одного бока к другому и обратно. В поясничной зоне важно соблюдать осторожность при работе с зоной проекции почек, здесь удары должны быть особенно легкими и мягкими. Массажист должен избегать попадания веников на область позвоночного столба во избежание травмирования. Грудной отдел позвоночника и лопатки также требуют аккуратной проработки одним веником, т. к. жировая прослойка в этих местах гораздо тоньше, чем на бедрах и ягодицах. Руки и плечи так же простукиваются по направлению сверху вниз и обратно, при этом во избежание травм руку пациента необходимо слегка поднять и зафиксировать в таком положении. Массаж груди и живота даосскими веничками не проводится, т. к. велика вероятность получения травмы. Массировать таким образом лицо, шею, область паха и голову также не рекомендуется.
Для проведения массажа не используются масла, а само воздействие можно осуществлять как через одежду, так и без нее. Процедура совершенно безболезненна, на коже не должно оставаться рубцов и синяков, допустимо лишь легкое покраснение. Если во время процедуры ощущается дискомфорт, о об этом необходимо немедленно предупредить массажиста, а не терпеть болевые ощущения.
Сеанс массажа даосскими веничками может занимать от 15 до 60 минут. Если массаж является подготовкой к занятию на тренажере Правило, то его длительность составляет 10-20 минут. Сеанс массажа позволяет подготовить мышцы к нагрузке, а также придает силы и энергию. Расслабление мышечных волокон приводит к уменьшению неприятных ощущений во время занятий на Правило и ускорению восстановления тканей после тренировки. Сочетание массажа металлическими веничками с тренировкой на Правило или другими комплексами ЛФК в несколько раз повышает их эффективность.
Противопоказаниями для проведения массажа являются острые или хронические воспалительные процессы, онкологические заболевания, а также нарушение целостности кожи или наличие высыпаний на ней. Если по какой-то причине массаж даосскими вениками не подходит клиенту в качестве подготовки к занятиям на Правило, его можно заменить другим видом массажа.
Запись на занятия по телефону 8 (977) 439-11-24 или на сайте https://mystretchfit.ru или https://www.sport-ravnovesie.ru