"Включить свет" в отношениях

Отношения - это то, что меняется, но не всегда изменения зависят от двух партнеров.

И только умение «включить свет» поможет направить эти изменения в русло развития ваших отношений. Под умением «включить свет» я имею в виду знать себя и желание узнать партнера в данной ситуации, а не отмахнувшись решить, что «с ним и так все ясно».

Рассмотрим на примерах:

🔹 Если Вам кто-то испортил настроение, то это отразится на ваших отношениях. И этот кто-то может быть как человеком, так и не выпитым с утра кофе. Это испорченное настроение станет темным стеклом, сквозь которое вы будете смотреть на своего партнера и любые его действия. Но если Вы «включите свет» и увидите это тёмное стекло и предупредите о нем партнера и сами будете сдержаннее, то сможете влиять на ситуацию вместе.

🔹 Если возникла ситуация, в которой вы начали злиться на партнера так, что Ваша злость не вмещается в Вас и заполняет весь Ваш мир, то можете вылить злость на партнера с претензиями. А можете покопаться в себе с вопросом «И чего хочешь?» или «И что это для тебя?» и найти истинную причину злости.

Например, партнёр не пришёл вовремя домой и не поднимает телефон и Вы злитесь.

- я злюсь.

- злишься и чего хочешь?

- убить его!

- убьешь его и чего хочешь?

- чтобы приходил вовремя!

- приходит вовремя и что это для тебя?

- значит он меня любит.

Понимаете? Человек злиться, не потому что партнёр опаздывает, а потому что опоздание значит, что его не любит партнёр. Но ведь это не так! И это понимаешь только тогда, когда «включаешь свет» в своём внутреннем мире.

🔹 Если у женщины спросила подруга: «Пойдёте с мужем с нами в поход на выходных». Она ответила: «Нет, мой такое не любит». А сама очень хотела бы поехать в поход. И потом все выходные она ходит и злится на партнера. И в конце выходных обрушивается на него ссорой и упреком, что из-за него не пошла в поход. В итоге муж удивлён, так как впервые слышит, во вторых сказал, что ему был бы интересен этот поход или она вообще могла бы сходить без него.

Если бы женщина включила свет 💡 на эту историю для мужа, а не решала бы все сама и сама же обиделась, то ссору можно было бы избежать.

Какие мысли у вас после прочтения моего поста?

📝 Анонимно мне задать свой вопрос Вы можете здесь https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSexU0xXJf0ovKE5lKP52xbFemVe6Ad1FqQ4mAHNwxh2tyz2cg/viewform

📘 Записаться на консультацию https://calendly.com/svetlanayashkevich

#отношения #вопросы #пара #психолог

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖

👤 Ваш психолог Светлана Юшкевич ❤️