Это такие дети, которые причины своих трудностей ищут в себе. Это дети, которые считают себя источником всех неприятностей.
Родители, которым необходимо держать все под строгим контролем из-за своей тревоги, часто учат детей не только тому, как они должны себя вести, но и тому, что они должны чувствовать и думать. Дети-интернализаторы, как правило, принимают такие инструкции близко к сердцу и могут прийти к убеждению, что их собственные уникальные внутренние переживания являются неправильными. Эмоционально незрелые родители учат детей стыдиться любых проявлений, которые отличают их от родителей. Таким образом, дети могут начать воспринимать свою уникальность и свои достоинства как нечто странное и недостойное любви.
В таких семьях детей-интернализаторов часто приучают стыдиться нормальных проявлений:
– энтузиазма;
– спонтанности;
– грусти и горя из-за боли, утраты или изменений;
– несдерживаемых проявлений привязанности;
– привычки говорить то, что думаешь;
– выражений гнева в ответ на несправедливость или обиду.
С другой стороны, детей часто учат, что следующие проявления и чувства приемлемы или даже желательны:
– послушание и почтительное отношение к авторитетам;
– физическое заболевание или травма, дающая родителю больше силы и контроля;
– неуверенность и сомнения в собственной ценности;
– те же предпочтения, что и у родителя;
– готовность выслушать, особенно если родителю необходимо поделиться переживаниями и пожаловаться;
– стереотипные гендерные роли: как правило, девочки должны всем угождать, а мальчики – быть жесткими.
Если вы были ребенком-интернализатором и выросли рядом с эмоционально незрелым родителем, вы получили много вредных установок, как строить свою жизнь. Вот основные.
– Сначала думай, что от тебя нужно другим людям.
– Не защищай себя.
– Не проси помощи.
– Не желай ничего для себя.
Дети-интернализаторы эмоционально незрелых родителей усваивают, что «быть хорошим» означает быть максимально скромным, чтобы родители могли удовлетворять свои потребности в первую очередь. Интернализаторы считают свои чувства и потребности в лучшем случае неважными, а в худшем – постыдными. Однако как только они осознают, каким искаженным является такой взгляд на жизнь, все может быстро измениться.