Дети, которые во всем виноваты сами.

Это такие дети, которые причины своих трудностей ищут в себе. Это дети, которые считают себя источником всех неприятностей.

Родители, которым необходимо держать все под строгим контролем из-за своей тревоги, часто учат детей не только тому, как они должны себя вести, но и тому, что они должны чувствовать и думать. Дети-интернализаторы, как правило, принимают такие инструкции близко к сердцу и могут прийти к убеждению, что их собственные уникальные внутренние переживания являются неправильными. Эмоционально незрелые родители учат детей стыдиться любых проявлений, которые отличают их от родителей. Таким образом, дети могут начать воспринимать свою уникальность и свои достоинства как нечто странное и недостойное любви. 

В таких семьях детей-интернализаторов часто приучают стыдиться нормальных проявлений: 

– энтузиазма; 

– спонтанности; 

– грусти и горя из-за боли, утраты или изменений; 

– несдерживаемых проявлений привязанности; 

– привычки говорить то, что думаешь; 

– выражений гнева в ответ на несправедливость или обиду. 

С другой стороны, детей часто учат, что следующие проявления и чувства приемлемы или даже желательны: 

– послушание и почтительное отношение к авторитетам; 

– физическое заболевание или травма, дающая родителю больше силы и контроля; 

– неуверенность и сомнения в собственной ценности; 

– те же предпочтения, что и у родителя; 

– готовность выслушать, особенно если родителю необходимо поделиться переживаниями и пожаловаться; 

– стереотипные гендерные роли: как правило, девочки должны всем угождать, а мальчики – быть жесткими. 

Если вы были ребенком-интернализатором и выросли рядом с эмоционально незрелым родителем, вы получили много вредных установок, как строить свою жизнь. Вот основные. 

– Сначала думай, что от тебя нужно другим людям. 

– Не защищай себя. 

– Не проси помощи. 

– Не желай ничего для себя. 

Дети-интернализаторы эмоционально незрелых родителей усваивают, что «быть хорошим» означает быть максимально скромным, чтобы родители могли удовлетворять свои потребности в первую очередь. Интернализаторы считают свои чувства и потребности в лучшем случае неважными, а в худшем – постыдными. Однако как только они осознают, каким искаженным является такой взгляд на жизнь, все может быстро измениться.