Почему человек может чувствовать в отношениях усталость и страдание? Какие причины лежат в основе неудовлетворенности супружескими отношениями?
Безусловно, отношения между двумя людьми, даже если они безумно любят друг друга, не могут быть безоблачными. Периодически наступают кризисные моменты, ссоры и непонимания. Тем не менее, если в ваших отношениях есть исключительно негатив, это точно не стоит игнорировать. Поверьте, проблема не исчезнет в никуда, она трансформируется во что-то более серьезное. И игнорировать это уже не получится.
Давние психологические травмы
Они есть у всех. Но это не значит, что делать с ними ничего не нужно. Со временем травмы начинают проявляться в супружеских отношениях. Оба партнера при этом могут чувствовать себя какими-то неправильными, ненужными, нелюбимыми. Оба могут ощущать тотальное одиночество, даже если находятся вместе 24/7.
Если травма, которая начала проявлять себя в отношениях, была получена человеком задолго до союза, стоит проработать ее в индивидуальном порядке с психотерапевтом. Если травма была получена уже в отношениях – добро пожаловать в семейную терапию.
Деструктивные модели поведения
Это своего рода представления о том, какими должны быть отношения. Как формируются эти самые представления? Как правило, на примере наших родителей, за взаимодействием которых мы наблюдали в детстве, друзей и знакомых. И иногда эти поведенческие модели оказываются крайне деструктивными. Они наносят вред нашим отношениям, но мы все равно продолжаем их использовать.
Сложный партнер
Иногда усталость в отношениях может быть связана с тем, что ваш партнер – очень сложный по природе человек. Он может быть нарциссом, к примеру. На начальном этапе отношений вы не замечали ничего, что бы вас насторожило. А сейчас – просто страдаете. Если задуматься, можно вспомнить своего рода «тревожные звоночки», которые были еще в самом начале и которые вы выбрали проигнорировать.
Неспособность решить проблемы
Я говорю о проблемах в отношениях между вами и партнером. Если вы то и дело предъявляете друг другу претензии, не ища компромиссов и не пытаясь решить проблему, со временем отношения начнут утомлять.
Очевидно, что для гармоничных отношений нужно самое главное условие – обоюдное желание такие отношения создать.
С уважением, Ваш психолог, консультант, когнитивно-поведенческий терапевт, Юлия Чурина
Автор: Юлия Чурина
Психолог, Онлайн-Консультант
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru