Здравствуйте дорогие читатели!
Меня зовут Валерия, мне 33 года.
После родов прихожу в форму, моя история здесь.
После 20 лет начала поправляться, перепробовала много различных диет.
Сейчас худею на интервальном голодании 10×14 или 8×16, когда как получается, с веса 76 кг.
Каждый понедельник, делаю отчёт, предыдущий здесь.
Мне очень приятно что вы заглянули на мой канал!
Вчера мы ездили в Центр нашего города Хабаровска.
Гуляли по площади Ленина.
В парке Динамо.
Приехали около 17.00 домой, поужинали и я легла спать на часок. Надо отдохнуть, потом ещё готовить буду. Алиса с папой играли.
На ночной сон дочка легла в 20.30.
И мы с мужем приступили к готовке, т.к. завтра придут мои родители с братом к нам в гости.
Муж мариновал и запекал курицу в духовке.
Я нарезала салаты.
А вы любите готовить?
Я люблю готовить, когда приходят гости или что-то вкусное, то что редкое. А потом сидим за бокальчиком вина.
А обычные блюда, типа макароны, гречка это я готовлю без особого энтузиазма.
Мы с мужем "Совы" поздно ложимся, поздно встаём. Я люблю всё делать с вечера, а утром по дольше поспать.
Даже когда ходила на работу, если утром рано вставать голову мою вечером. Я не представляю зачем встать на час раньше, мыться, потом ещё феном на весь дом шуметь.
Феном вообще редко пользуюсь.
Так вот сегодня весы показали 71.0
( -100 гр).
Пришли гости к нам в 13.00.
И мы сели за стол.
Сидели мы до 17.00.
Это был мой единственный длинный прием пищи за сегодня.
Спасибо за прочтение!
Лучшей наградой для меня будет лайк, подписка и комментарий.