Эмоции играют огромную роль в нашей жизни. Без них наша жизнь была бы скучной, не имеющей красок. Этакое черно-белое кино. Но что же делать если проснувшись утром настроение почему-то грустное, все бесит и раздражает? Попробуйте улыбнуться. Просто улыбайтесь. Натяните улыбку. Поиграйте с ней - пошире, поменьше. Просто улыбнитесь себе в зеркале, пока готовите кофе, пока одеваетесь или заводите машину. Улыбнитесь соседу в лифте и водителю в соседней машине. И неважно, увидят ли вашу улыбку. Просто улыбайтесь.
Посмейтесь. Представьте себя актером, которому дали задание рассмеяться. Представьте себя на сцене, на кастинге.
Наш мозг не понимает искренности эмоции. Улыбка=хорошее настроение. И как только ваши губы растянутся в улыбке то ползунок на волне вашего настроения поползет вверх. Смеясь без особой на то причины вы представите себя со стороны. Станет смешно. Настроение станет лучше.
Пусть ваш день всегда начинается с улыбки. Если грустно и если хорошо - первым делом улыбнитесь новому дню. Себе. Домашним. Просто так.
Пробуйте. Каждый день. Каждый раз когда накатывает злость, обида, гнев, досада. Засмейте негатив. Улыбнитесь. Прямо сейчас. Поставьте лайк. Поставьте улыбающийся смайл в комментариях. Прямо сейчас. Всем хорошего настроения!
P.S. пост написан с улыбкой, с хорошим настроением и пожеланием каждому читателю добра и счастья.
Не забудь подписаться!
Непременно поставь лайк👍, сердечко ❤️ или огонек🔥 в комментариях!