Что, тоже не умеешь говорить нет?
Тогда ставь лайк❤️ и сохраняй полезный пост!😆
Наверняка у тебя были моменты, когда давали "добрые советы", или задавали вопрос по типу:
❌А чё не похудеешь?
❌А чё не пострижешь волосы, кончики же убитые?
❌ Чё за странная кофточка, другой не было? Тебе самой нравится?
❌А чё не рожаешь, надо рожать!
И таких примеров,к сожалению, неприлично много.
Я в такие моменты обычно начинала тупить и мыслить что-то..
А потом 3 года ещё вспоминать и придумывать что надо было ответить🤓.
Вообще выстраивать личные границы это умение, которому можно научится. Да, требует времени. Зато результат будет во всех сферах и до конца жизни!✨
Для тех кому прям срочно надо, я сделала шпаргалку.
Ведь взять и послать человека на хрен, не просто 😃 Нужно набраться смелости, успокоить нервы, ну или собрать группу поддержки 😎
Я решила эту схему облегчить и подобрала несколько фраз-помощников🥰.
Их нужно выучить и потренироваться перед зеркалом.
Итак:
💚Это вне зоны вашей ответственности.
💚Спасибо, я вас услышала, и предпочту сделать по-своему.
💚Я доверяю себе и своим знаниям.
💚Спасибо, я в силах справиться.
💚Мне очень приятна ваша забота, но я сама распоряжаюсь своей жизнью.
💚Это ценно, хорошо что я достаточно взрослая, чтоб принимать решение.
💚Благодарю за ваше мнение, но я остаюсь при своем.
💚Мне так можно. А вам можно по-вашему.
💚 Для меня это не приоритет.
Тут главное, придать фразам энергию благодарности и принятия!
_________
А вам часто задают подобные вопросы?
Что отвечаете?😊
#тетахилинг #варикоз #психосоматика #тетапрактик #thetahealing#тетахилинг #тетапрактик #чакроанализ #хвд
#чакры #вишудха #типология #тетасессия #тетапрактик #уфа #предназначение #ElinaK_theta #муладхара #свадхистана