Почему не получается начать новую жизнь с нового года и со следующего понедельника?

И так, срыв планов на новую жизнь. И следующий понедельник, с которого должно все начаться так и не наступает.

А кто во всем виноват? Как ни странно, это все наш мозг, наше тело.. Мозг понимает, что что-то новое - неизведанное, а все что неизвестно - таит в себе опасность. Поэтому опасность необходимо с себя снять, скинуть, избавиться как можно скорее! Но как избавиться так, чтобы не чувствовать себя трусом, что не смог, не нашел сил, что чем-то хуже других? Ведь кто-то смог, наверняка есть такие кто смог, а? Поэтому включаются всевозможные факторы - заболел (-а), срочно вызвали на работу и нагрузили делами по-полной, дети начали ужасно себя вести и вообще муж/жена ничем не помогают, а только требуют и вообще с ним (-ней) круто получилось поругаться и теперь приходится делать все самой (самому). Куда там уж до новой счастливой жизни! Надо себя пожалеть. И так каждый раз. Каждый раз внешние, казалось бы, обстоятельства мешают нам выполнить поставленную задачу. И утешаем себя, говоря, что немного подождем, наберемся сил и начнем. Вот уж в следующий-то раз начнем так начнем!! И точно не будет срыва.

Ведь что такое бросить пить/курить/начать заниматься спортом/делать зарядку/перестать ругаться? Это себя ущемить, ограничить, делать не привычные действия, я какие-то новые. Нужно приложить усилия чтобы сделать. Не сказать, а сделать. Нагрузить тело, стремящееся к покою, физическими нагрузками. Мозг, стремящийся исключительно к ненапряжным развлечениям, лишними мыслями. Да и вообще, а вдруг домашние будут ухмыляться? Наверняка скажут, что "мать с ума сошла", "заняться нечем", "ты заболел чтоли"?

Поэтому ровно до тех пор пока мозг будет думать, что поставленная задача это ущемление и ограничение своего "я", личности, эго - да как хотите назвать, до тех пор планы будут срываться. Как только мозг настроится на то, что новая задача это благо, счастье, это освобождение от привычек и победа над ленью, над общественным мнением, над внешними обстоятельствами - только тогда станет легче относиться к отказу от чего-либо или совершать что-то (зарядка или спортзал) станет легче. Не надо ждать понедельника и нового года. Просто пойди сейчас и сделай! Сделай зарядку, возьми книгу, убери пирожное и печенье в шкаф. Отложи часть салата, выключи телевизор. Оденься, сходи на улицу. Погуляй, помечтай. Посмотри на красоту вокруг. Это будет твоя личная маленькая победа. Твое освобождение от оков. Тебе не нужно убирать бокалы в дальний высокий шкаф. Выкидывать сигареты и прятать глаза от них в магазине. Пусть они будут рядом. Пусть они будут свидетелями твоей личной победы. Не надо копить деньги на спортзал, встань и сделай зарядку. И пусть близкие сделают это с тобой - вместе весело и круто. Дети подтянутся - с родителями и приборка и зарядка в радость лишь бы было внимание. Это твоя немедленная победа. Не откладывай ее. Гордись собой. И каждый раз хвали себя. Сделал задуманное - похвали себя. Прямо сейчас, делай. ТЫ - МОЖЕШЬ.

Непременно поставь лайк👍, сердечко ❤️ или огонек🔥 в комментариях и подпишись!