Можно ли заниматься пилатес при ДИАСТАЗЕ?
ДА ✅
Специально для тех, у кого диастаз, подтекания, вываливающийся живот я сделала отдельный курс: Плоский живот
(https://natalipapushoi.ru/plosk)Можно ли заниматься пилатес, если ГРЫЖА, ПРОТРУЗИИ?
ДА ✅
⠀
Можно ли заниматься пилатес, если МНЕ 50+?
НУЖНО ✅
15-20% участниц моего клуба онлайн тренировок (https://natalipapushoi.ru/club) старше 50 лет
Можно ли заниматься пилатес при СКОЛИОЗЕ?
ДА ✅
Занятия пилатесом и йогой показаны при сколиозе 1 и 2 степени. Для случаев с более усугубленным состоянием рекомендую заниматься персонально вживую.
⠀
Можно ли заниматься пилатес при ВАРИКОЗЕ?
ДА ✅
Можно ли заниматься пилатес при ОСТЕОХОНДРОЗЕ?
ДА ✅
Можно ли заниматься пилатес, если до этого нет опыта тренировок в принципе?
НУЖНО ✅
В таком случае рекомендую начать с курса Пилатес для начинающих 2.0 (https://natalipapushoi.ru/pilates2), там более упрощенная программа чем в клубе онлайн тренировок.
Можно ли заниматься пилатес мужчинам, семьям вместе с детьми?
НУЖНО ✅
Не нашли свой вопрос в посте, пишите в комментариях, разберу, можно ли вам заниматься пилатес и какие есть противопоказания ❤️
