Продолжаем говорить о депрессии.
6. Самосаботаж.
⠀
Вы долго тянете с выполнением задач, откладывайте важный разговор.
⠀
Если вам предлагают новую должность – вы отказываетесь, предпочитая зону комфорта. Опаздываете на встрече, забывайте об обещаниях.
⠀
7. Обесценивание.
⠀
Вы обесценивает и все свои прошлые заслуги.
⠀
Ваши отношения кажется вам обыденными. Ваша работа для неудачников. Ваше образование – никому не нужна, при этом вы используйте в речи такие обобщающие фразы как: «меня никто не любит», «все было зря», «я никому не нужна».
⠀
8. Блокировка.
⠀
При этом вы старайтесь выглядеть молодцом. Публикуйте красивые фото в соцсетях, на тревожные вопросы близких отвечаете, что с вами все в порядке. Все остатки энергии уходит на то чтобы поддерживать иллюзию, что у вас всё окей.
⠀
9. Разрушение.
⠀
Вам хочется разрушить всё, что вы так кропотливо создавали всю жизнь. Люди, состоящие в браке, вдруг требует развода, успешный в карьере – увольняются с работы, здоровье и спортивные – подвергают свою жизнь опасности.
⠀
Вы делаете все, лишь бы не столкнуться лицом к лицу с внутреннем неблагополучием.
⠀
10. Отсутствие будущего.
⠀
Вы пытаетесь заглянуть в будущее и ничего там не видите, вам не понятно, что будет с вами дальше.
⠀
Вы не знаете куда идти или вы не представляете свою жизнь через год или два. Ваша жизнь вам совсем не нравится. Вы понимаете, что живёте совсем не так, как хотите.
⠀
Итак, если вы обнаружили у себя некоторые из этих признаков, то вполне вероятно, что вы переживаете личностный кризис.