А вы знали ,друзья, что неформально есть вот такие два вида психотерапии: "сверху" и "снизу". Я столкнулась с этим феноменом, когда изучала лечение пациентов с расстройствами личности. Очень часто такой пациент приходит и говорит: "Я пробовал стоять на гвоздях, холотропное дыхание. Мне стало лучше". Мне стало интересно, каким образом методы, условно не психологические, помогают таким тяжелым пациентам. Начала изучать литературу. Прочитала книгу "Тело помнит все", автор Ван дер Колк. И мои пазлы сошлись. Помню, что буквально за 3 дня, залпом ее проглотила. Оказалось, что психотерапия "сверху"- это то, чем мы, классические психотерапевты лечим наших пациентов. Через речь, осознание, инсайты. То есть, так называемая "говорильная" психотерапия. Психотерапия "снизу"- это все виды работы с телом: дыхательные техники, холотропное дыхание, телесные практики, релаксационные практики, гвоздестояние и др. И, как оказалось, чем сложнее пациент психотерапевта, тем чаще он говорит, что при прохожден