КТО ТАКОЙ НАРЦИСС?
Нарциссизм - это такое состояние психики, когда все действия человека направлены на то, чтобы найти подтверждение во вне своей сильно завышенной уникальности и чрезмерной значимости (чаще всего надуманной).
В более патологических случаях, нарцисс всеми силами пытается сохранить ложное идеализированное представление о самом себе и очень мучается, когда ему говорят о том, что на самом деле, он не так хорош, как думает о себе. В психологических терминах это называется нарциссической травмой - когда самооценке нарцисса наносится урон или когда она подвергается сомнению, что вызывает у него болезненные переживания.
Крайняя степень нарциссизма может приводить к нарциссическому расстройству личности - когда человек уже настолько поглощён своими иллюзиями, что уже практически не воспринимает реальность и всячески избегает любой правды о себе.
Когда нарциссу говорят правду, которая колеблет его самооценку, это воспринимается им как оскорбление, и этот человек рискует стать врагом нарцисса №1, что бывает довольно опасно, так как нарциссы могут быть очень мстительны и жестоки к своим обидчикам.
В целом, нарцисс - это человек, который занят исключительно собой: своей карьерой, внешностью, достижением успеха, славы и любой другой личной выгоды, в том числе, используя для этого и других людей, совершенно не думая об их чувствах и потребностях.
Конечно, в том, чтобы заниматься собой и достигать успеха нет ничего плохого, но нарцисс воздвигает себя чуть ли не в область культа, и может очень пренебрежительно относиться к окружающим его людям, и даже жестоко, особенно с теми, кто с ним не согласен или как-то препятствует его "восхождению на олимп".
Нарциссов от других людей отличают чрезмерный эгоизм (нередко, доходящий до болезненного эгоцентризма), зацикленность на себе, сильно завышенная самооценка и отсутствие эмпатии к другим людям. Об этом мы поговорим подробнее далее.
ОСНОВНЫЕ ПРИЗНАКИ НАРЦИССА:
- Эгоцентризм - зацикленность на себе: своих желаниях, потребностях, часто очень завышенных амбициях;
- Отсутствие эмпатии - нарцисс в принципе не способен на сочувствие и сострадание к другим людям;
- Завышенная самооценка - он создаёт и свято верит в идеализированный образ себя, который не соответствует реальной личности;
- Обидчивость - нарцисс достаточно уязвим: его легко ранить и вывести из себя, в связи с чем он может устраивать истерики (в том числе и публичные) и строить различные козни своему обидчику;
- Мстительность - нарциссы очень злопамятны и никогда не забывают обид. В связи с этим, могут достаточно изощрённо и жестоко мстить своему обидчику, и эта месть обычно несоизмерима по своим масштабам с той обидой, которую ему/ей нанесли;
- Склонность к манипуляциям - ради достижения своих целей, нарцисс готов на очень многое, и будет пытаться достичь своего любыми способами, в том числе и с помощью лжи и различных манипуляций на чувстве вины, стыда, жалости и т.д.;
- Склонность к обесцениванию - для поддержания своей хрупкой самооценки нарцисс будет пренебрежительно относиться к высоким результатам и достижениям других людей, так как это принижает его личность, как он считает. Поэтому, нарцисс будет всячески стремится обесценить окружающих с помощью сарказма, злых, едких шуток, высмеивания и т.д., дабы, за счёт этого, возвыситься в своих глазах;
- Высокомерность - нарциссы очень тщеславны и могут вести себя надменно по отношению к окружающим. Часто сильно преувеличивают свои достижения, дабы пустить пыль в глаза;
- Играет на публику - для достижения своих целей, может разыгрывать различные драмы и прикидываться несчастной жертвой, манипулируя на чувстве жалости и вины;
- Доминирует в беседе - нарциссу всегда нужны слушатели. Если вы видите человека, который без умолку говорит о себе, постоянно перебивая других, можете не сомневаться - перед вами нарцисс.
КАК ФОРМИРУЕТСЯ НАРЦИСС?
Чаще всего, нарцисс формируется по этим двум сценариям:
Сценарий №1: "мини бог".
В такой семье, ребёнок - кумир семьи. Этому ребёнку всё дозволяется, он не знает слова "нет", его ни за что не наказывают, хвалят за всё подряд - в общем, не жизнь а сказка. Но тут есть одно большое "но" - при таком воспитании, эго ребёнка разрастается до неимоверных размеров: он начинает капризничать, если что-то не так, как он хочет и устраивать истерики, пока родители не исполнят все его прихоти. Родители такого ребёнка настолько его разбаловывают, что у него начинаются трудности в коммуникации с другими детьми и взрослыми: частые ссоры, конфликты и истерики, если окружающие не делают того, чего он хочет.
Впоследствии, вырастая, такой человек постоянно ведёт себя так, как будто окружающие ему что-то должны. Он ждёт, что другие будут им восхищаться, делать комплименты и в целом, обращаться с ним так, как будто он человек особенный, выдающийся, часто, не имея за плечами каких-то реальных талантов или достижений. Всё это в итоге приводит к конфликтам с окружающими, отчуждению и страданию нарцисса.
Сценарий №2: "бегство от себя".
Этот сценарий более распространённый и разнообразный, так как чаще всего, нарцисс создаёт идеализированный образ себя, дабы убежать от своего травмированного, несовершенного "я": от своих недостатков, несовершенств, травматичного или постыдного прошлого и т.д.
Прошлые травмы настолько мучительны и воспринимаются столь постыдными, что нарцисс всеми силами пытается стать кем-то, только бы не соприкасаться со своей внутренней болью. При этом, достигая высоких результатов в карьере, он всё равно может испытывать ненависть к себе и чувствовать себя несчастным, несмотря на внешний успех и красивую жизнь.
Под "бегством от себя" я имею в виду уход "с головой" в работу, карьеру, в том числе, и фанатичный трудоголизм нарцисса. То есть, бегство от своих душевных ран, травм и чувств, с ними связанных.
Далее, мы рассмотрим 2 случая нарциссизма на примере жизни всемирно известных нарциссов.
НАРЦИССИЗМ НА ПРИМЕРЕ ЖИЗНИ ЗНАМЕНИТОСТЕЙ
Стив Джобс
Один из самых известных нарциссов современности - Стив Джобс, почти всю свою жизнь, бессознательно, пытался доказать своей биологической матери, которая отказалась от него, что он на самом деле хороший: умный, особенный и т.д. То есть, он хотел, чтобы стыд чувствовал не он - а его мать, мол: "Мама, посмотри, какой я! Посмотри, от кого ты отказалась. Надеюсь, тебе стыдно за свой поступок".
И его бессознательный стыд и глубокое внутреннее ощущение собственной дефективности, порождавшее этот стыд, в связи с отказом от него его собственной матери, толкало его на те действия, которые в итоге привели его к известности и славе.
Так же, не смотря на желание "наказать" маму, он одновременно с этим, бессознательно действовал из желания ей понравиться и заслужить её любовь. В связи с этим, в нём могло присутствовать ещё и такое глубинное убеждение, толкающего его на сверхдостижения: "Если мама увидит какой я классный, и как много добился в жизни, она полюбит меня и вернётся ко мне".
Профессиональному успеху Джобса так же помогло воспитание его приёмных родителей, которые часто говорили ему о том, что он особенный, уникальный ребёнок, потому что они его выбрали из множества детей, которых им предлагали для усыновления. В итоге это всё привело к тому, что Стив Джобс стал основателем одной из самых богатых компаний в мире - "Apple". Но, в одном из своих интервью, Джобс признался, что его мало что делает счастливым в этой жизни, помимо его работы.
Вы можете сказать - "Ну да, нарциссы мучаются, но зато каких результатов они достигают в жизни!". Да, нарциссы действительно могут достигать выдающихся результатов, но социальный успех не равно счастье. Внутри они всё равно чувствуют свою ущербность и бегут от неё, так как им страшно в это углубиться, прийти к себе, принять себя такими, какие они есть. А внутреннее исцеление и самопринятие приходит именно тогда, когда мы не бежим от своего стыда, а мужественно смотрим на это чувство лицом к лицу, так сказать. И когда мы не боимся себе признаться в своих недостатках. Когда смотрим на себя такими, какие мы есть и не строим иллюзий относительно своей личности. Тогда-то у нас появляются шансы на внутреннюю гармонию и спокойствие.
Случай Джобса уникальный, в том смысле, что он был одним из тех редких типов нарциссов, которые стремятся к внутреннему росту и избавлению от своих психологических проблем. И мы знаем, как Джобс в молодости проходил различные психотерапевтические тренинги и группы в надежде исцелить своего "внутреннего ребёнка". Не знаю, насколько ему там помогли, но похвально то, что он всё-таки стремился к самопознанию и личностному росту.
Нарциссические черты достаточно ярко прослеживаются в личности Джобса, как сформировавшаяся защита от чувства стыда и глубокой внутренней ущербности, в связи с ранней травмой брошенного ребёнка, которая на всю жизнь запечатлелась в душе Стива. Но здорово то, что он как-то смог с ней справиться и оставить заметный след в истории человечества.
Майкл Джексон
Второй пример - это случай знаменитого певца, короля поп-музыки - Майкла Джексона. Отец Майкла был очень суровым и жестоким человеком с садистическими замашками. И всё детство Майкла прошло в страхе, издевательствах со стороны отца и непрестанных изнуряющих репетициях. Да, отец Майкла сформировал в своём сыне железную самодисциплину, которая впоследствии помогла ему добиться успеха в карьере музыканта, но все мы знаем, как незавидно закончилась жизнь Майкла, и как он страдал от своих душевных травм всю свою жизнь.
Аналогично ситуации Стива Джобса, в одном интервью Майкл сказал, что чувствует себя хорошо только тогда, когда находится на сцене. И с психологической точки зрения это вполне понятно, так как Майкл получал одобрение только тогда, когда он делал то что хочет его отец от него на репетициях. И бессознательный страх получить очередной нагоняй от отца и одновременное желание угодить ему, чтобы получить его любовь, всю жизнь толкали Майкла к всё большим и большим достижениям и успехам на сцене.
Да, успеха он достиг, но вместе с ним и зависимость от наркотических веществ с различными скандалами из-за своей странной любви к детям. Но с психологической точки зрения, в этой любви нет ничего странного, так как через этих детей Майкл пытался вылечить своего собственного травмированного внутреннего ребёнка, который отчаянно нуждался в любви. То есть, свою травму он проецировал на окружающих детей. Но это так не работает: невозможно помочь себе через других людей. Самоисцеление происходит через работу над собой и своими внутренними травмами. А Майкл неосознанно пытался исцелить себя через других детей, используя их, по сути, как очередной наркотик, получая временное облегчение. Майкл Джексон умер в возрасте 50 лет от передозировки лекарственными препаратами.
Как в первом, так и во втором случае мы видим, как ранние детские травмы фундаментально влияют на развитие личности и душевное состояние человека в зрелом возрасте. Нарцисс создаёт идеализированный образ себя и всеми силами пытается приблизиться к нему, лишь бы не соприкасаться со своими душевными травмами, с глубоким чувством стыда, ненавистью и презрением к себе.
Далеко не все нарциссы достигают выдающихся результатов в жизни. Большинство из них мучают себя и окружающих людей в связи с невозможностью соответствовать идеализированному образу о себе и достижения чрезмерно завышенных притязаний и амбиций.
КАК ПОМОЧЬ СЕБЕ ИЛИ БЛИЗКОМУ ЧЕЛОВЕКУ-НАРЦИССУ?
Нарциссы редко обращаются за помощью к психологу сами, в связи с действием мощных психологических защит, в частности, проекции, которая позволяет им наделять других людей своими проблемами и негативными чертами характера.
Этот механизм одновременно защищает нарцисса от порой невыносимой душевной боли, связанной с чувством глубокого стыда, и личностного роста, который невозможен, пока нарцисс не наберётся смелости и мужества с этой болью соприкоснуться.
Но других способов избавиться от нарциссизма не существует - только через осознание, проживание и проработку внутренних травм и чувства стыда.
Помочь себе вы можете только через личную терапию с психологом, которому можете доверять и поверять свои душевные травмы.
Помочь своему близкому, если вы видите в нём признаки нарциссизма, боюсь, вы не сможете, пока он сам не захочет измениться. Лучшее что вы можете сделать - это проработать свою личность, и возможно, нарцисса внутри себя, тогда вы сможете увидеть, что вы можете сделать для того человека, в котором видите нарциссические страдания.
👉 А вы встречались с нарциссами? Поделитесь своим опытом в комментариях ⤵️
Психолог Виталий Баранов
📝 Запись на консультацию: +7 953 373 40 03 - Telegram, WhatsApp.
👉 Подписывайся на мои блоги: