Ходит слух, что если прочитать эту статью, то попа станет меньше, а кошелек б🤑льше, ведь заранее подготовленный список продуктов - это эффективный способ решения «проблемы нездоровых покупок».
А бонусом подтягивается привычка приобретать полезные продукты и продолжать питаться здоровой пищей.
Наличия здоровой еды тогда, когда это нужно, гарантирует, что:
- Полезные продукты будут всегда под рукой, а значит меньший шанс того, что вы пошлете к черту пп и съешьте вот то вкусное пирожное;
- Легко будет сделать замену «чего-то вкусненького» на «что-то полезненькое», потому что см п.1.
В галерее собрал для вас подборку идеальной продуктовой корзины, в которой есть все для сбалансированных, вкусных и полезных рационов. Смело отправляйтесь с этим списком в магазин, экономя время, деньги и нервы😉
Важно! Запомните главное, что здоровое питание — это баланс. Вы можете не бояться есть свои любимые «неполезные» продукты. Главное, чтобы вы ели их время от времени (не более 20% от рациона) и сочетали их с более «здоровой» пищей и физической активностью.
В нашем посленовогоднем марафоне (который, кстати говоря, стартует 23 января) готовим для вас именно такое питание! Где будет место и полезному завтраку и вкусному перекусу🤪 но важно то, что мы учим вас тому, что здоровое питание - это не сложно, не дорого и не требует больших усилий!
Все новости в наших блогах:
Хотите навсегда изменить свое представление о пп и спорте? Смело залетайте в наш марафон и преображайтесь вместе с нами, под нашим личным контролем😎
И конечно обязательно подписывайтесь на мой канал, подробнее о питании, фитнесе и здоровом образе жизни в моих статьях:
- Многие люди умирают в 25 и так и живут, пока их не похоронят | почему это правда
- Почему диеты, голодовки, «сидение» на одном продукте не помогут вам похудеть!
- Нет ничего хуже диет! Спортивная фигура на отдыхе - невозможное возможно.