У взрослых (педагогов и родителей), которые сталкиваются с проявлением гиперактивного поведения (СДВГ), есть предположение, что ребенку нужно дать «возможность выплеснуть энергию».
Оказалось, что это предположение подтверждается исследованиями. (Seiffer, B., Hautzinger, M., Ulrich, R., & Wolf, S. (2022). The Efficacy of Physical Activity for Children with Attention Deficit Hyperactivity Disorder: A Meta-Analysis of Randomized Controlled Trials. Journal of attention disorders, 26(5), 656–673.
Интенсивные физические упражнения могут снижать симптомы СДВГ. При этом интенсивные занятия должны приводить к затратам энергии, иными словами, ребенок должен чувствовать усталость после занятий. Также авторы работы указывают, что предпочтительная длительность занятий должна составлять около 60 минут раз в день.
#все_для_процветания #психогигиена