Для начала обратим внимание на важные, но очень простые вещи. Как жить так, чтобы не обращать внимание на прошлое, не переживать за будущее, а пребывать в настоящем.
Это не значит, что вы не должны планировать свое будущее. Строить планы надо всегда.
Не стоит беспокоиться за то что будет с вашим будущим.
Потому что оно точно будет хорошим. Стоит задуматься над тем, что вы будете делать в сегодняшнем дне. И хочу обратить ваше внимание на молитву Отче Наш.
Мат 6:9-11: "Молитесь же так: «Отче наш, сущий на небесах! да святится имя Твое; да приидет Царствие Твое; да будет воля Твоя и на земле, как на небе; хлеб наш насущный дай нам на сей день;"
Тут мы остановимся, на какой день мы просим хлеба? Мы не просим хлеба 3-х дневной давности, и не просим нас накормить завтра. Завтра будет завтра, а сегодня уже сейчас. И что нас должно интересовать в текущем дне? Что мы совершили такого в прошлом, чего не можем себе простить и этот груз мешает смело идти вперёд? Или переживать за то, что с нам будет завтра или через месяц?
Хлеб наш насущный дай нам на сей день.
Появляются какие-то обстоятельства и мы начинаем переживать за них, какие последствия они могут принести в дальнейшем. И при этом наш мозг находиться в состоянии стресса и не может принимать адекватные решения.
Для начала надо успокоиться, ведь что будет потом, не столь важно, как то, что с нами происходит сейчас.
Вспомните какие-то моменты потрясения, помните ли вы ваши ощущения в тот момент? Радовались ли вы?
Что люди делают, когда что-то случается? Начинают переживать, додумывать, докручивать, а что если? И тут начинает фантазия рисовать немыслимые картины. Люди устроены так, что по каким-то причинам никто не докручивает хорошие перспективы, а начинает нагонять жути, тем самым загоняя себя в ловушку.
И что же делать в этот момент?
Спросите себя:
- «Что является самым худшим из того, что может произойти?»
- Приготовьтесь примириться с этим в случае необходимости.
- Спокойно продумайте, как изменить ситуацию.
Мы часто много обращаем внимания на омрачающие вещи и не придаем значения хорошим вещам. Переживаем за свои поступки в прошлом и чересчур часто беспокоимся за свое прошлое. Вместо того чтобы проживать сегодняшний день и думать, что мы можем сделать сегодня, в этом дне. Вместо этого скажи себе - веселое сердце исцеляет, как лекарство. И вперед навстречу приключениям. С вопросом что сегодняшний день для меня готовит и быть готовым творить что-то новое.