Ссорится иногда приходится даже парам, у которых в принципе отношения вполне доверительные и конструктивные. Иногда такие ссоры приводят к глубоким обидам. Большая ошибка пытаться вернуть отношения в прежнюю колею путем упреков и наказания виновного, или с помощью позитивного совместного опыта.
На деле же восстановить отношения, вернуть их на прежний уровень не выйдет, если не раскрыть друг другу внутреннюю правду, глубинное понимание ситуации. Ну и, если не принять эту правду от партнера, соответственно.
На этом моменте очень часто тот партнер, который читает подобные статьи и пытается ситуацию исправлять всеми силами, задается вопросом: так, а что делать, если мой партнер напрочь отказывается разговаривать? В первую очередь понять, почему так происходит.
Если отбросить совсем уж патологические случаи, в сухом остатке останется одна основная причина того, что ваш партнер молчит: он боится раскрыться перед вами, боится быть уязвимым. И здесь тоже есть вилка: есть люди, которые с самого начала отношений разговаривать были не готовы, а есть такие, которые вроде как пытались наладить диалог, но потом закрылись.
С теми, кто всегда был закрыт, сделать вряд ли что-либо возможно. Либо принимать их такими, какие они есть, либо уходить. С теми же, кто закрылся в процессе отношений, нужно заново выстраивать диалог. Скажу сразу, скорее всего это будет сложно, длительно и первый шаг, точнее шаги, конечно же будете делать вы. Лучший план здесь заключается в том, чтобы самому начать раскрываться первому.
Иногда прорвать завесу тишины помогает постановка себя на место партнера и высказывание от его позиции. Но, пожалуйста, не думайте, что партнер начнет открываться сразу. Минимум несколько месяцев уйдут на то, чтобы он начал подыгрывать вам в желании поговорить.
Главное помнить, что работа над отношения – это вопрос времени и настойчивости. Но если оба партнера готовы к этой работе, все обязательно наладится. Очень важно не прятать свои обиды внутри, а выстраивать конструктивный диалог друг с другом.
Автор: Колесникова Татьяна Сергеевна
Психолог, Когнитивно-поведенческий терапевт
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru