Именно такой вопрос я задал себе, когда 4 года назад похудел на 32 килограмма. Всем нам нравится красивое подтянутое тело и зачастую первое впечатление о человеке берется из его внешнего вида. Мы смотрим на опрятность, одежду, рост, вес. И я задал себе вопрос, почему меня жирного, заплывшего парня должны полюбить таким какой есть? Только за мою харизму, чувство юмора и глубокий внутренний мир? Других причин нет. Но с первым впечатлением явно проблемы.
Четыре года назад у меня была такая же жирная ситуация, как сейчас. В то время вес был 130кг. Выстроив стратегию похудения, удалось совершить невозможное. Выйти на результат центнера. Как по мне - мой идеальный вес. Именно к нему стремлюсь в данный момент. Волшебной таблетки не было. Много ходил, сократил потребление еды, внедрял в повседневную жизнь тренажёрный зал, в котором "бегал". Бегом конечно это было сложно назвать. Даже вышел на показатель часа непрерывных передвижений на 7-8 скорости беговой дорожки.
В то время встретил свою будущую жену. И очутился в максимальной зоне комфорта. Как говориться - всё срослось. Меня любят таким какой я есть. Но есть одно НО. Я перестал любить себя таким.
Секунда юмора: Первый муж должен быть как поросёнок, молочный.
День за днём на протяжении 1500 дней особо не заморачивался и ел всё подряд. Таким не хитрым образом вернулся вес, от которого я так быстро бежал по беговой дорожке. Когда весы показали отметку в 135кг, я понял, что пора бить тревогу. Ведь так сильно я ещё не надавливал на весы своей тушей. О нынешней стратегии писал в предыдущей статье.
Мы жиртресты не замечаем как растём в ширь, поглощая с каждым днём всё больше килокалорий. Пока не наступают проблемы со здоровьем.
Как я писал ранее, главная цель моего блога - достичь желаемого веса. Надеюсь, что мои умозаключения будут полезны вам.
