Панические атаки (ПА) – это яркие эмоциональные вспышки, приступы острой, внешне беспричинной тревоги. Одна такая “вспышка” может длиться от нескольких минут до нескольких часов. В моей практике были случаи, когда ПА растягивалась на несколько дней: прекращалась, появлялась снова, и так по кругу.
Часто панические атаки сопровождаются такими симптомами, как:
- учащенное сердцебиение,
- одышка,
- контроль за всем и всеми,
- страх смерти,
- расфокус внимания и зрения,
- ужасающая тревога за свою жизнь или жизнь близких людей,
- желание куда-нибудь сбежать, оказаться в другом месте.
Причины возникновения панических атак
Часто пациенты прибегают к медикаментозному лечению, но лекарства только на время убирает симптомы. Потом ПА возвращаются и “расшатывают” психику с новой силой.
В своей практике я видел и наблюдал тысячи людей с паническими атаками и другими тревожными расстройствами. Вывод один: заглушать симптомы – не лучший выход из ситуации. Нужно решать проблему раз и навсегда. Для этого я разработал авторскую методику по избавлению от панических атак, которая ежедневно помогает людям по всему миру вернуться в полноценную счастливую жизнь.
Обычно пациенты заглушают свою тревогу вместо лечения, и в итоге это приводит к тяжелым расстройствам в виде беспричинного страха умереть, продолжительных панических атак, постоянной тревоги, отсутствием сна и невозможности спокойно передвигаться. Но мы мы нашли метод, который позволяет за 1-3 минуты остановить приступ, и заложить прочную основу для полного избавления от тяжелых симптомов, с которым вы можете ознакомиться в этой статье и избавиться от панических атак.
Можно выделить две группы причин возникновения ПА: физиологические и психогенные.
Физиологические причины
Когда мозг по каким-то своим причинам решает, что то или иное событие или состояние опасно для жизни – запускается механизм адаптации к стрессу. Дается сигнал надпочечникам. Они набухают, и в кровь впрыскиваются кортизол и норадреналин. Отсюда и возникает приступ паники, желание куда-то сбежать, оказаться в другом месте.
Психогенные причины
Основной причиной панических атак и тревожного расстройства является психоэмоциональное напряжение. Каким оно бывает? С чем связано?
- Невроз как проявление характера. То есть человек сам по себе тревожный, либо кто-то из родителей рядом был таким. Ребенок за этим наблюдал и зафиксировал в голове тревогу как безопасную реакцию: “Если я буду беспокоиться, это защитит меня от чего-то ужасного”. Как понимаете, в жизни все наоборот.
- Перенапряжение после какого-то травмирующего события. Например, умер кто-то из близких. Появился страх смерти, возник “перегруз системы”. Как следствие, появилась паническая атака.
- Нервное перенапряжение на работе. Супер ответственная работа, при которой человек “из кожи вон лезет”, чтобы сделать все правильно. Отсюда появляется страх ошибиться, загубить проект, бизнес или быть уволенным.
Усиливают панические атаки алкогольное опьянение либо психоактивные вещества, которые человек принимал вследствие сильного напряжения. Он пытался заглушить боль и тревогу, это получалось на время, но симптомы возвращались с новыми силами.
Хотите избавиться от панических атак и тревожных расстройств? Тогда важно понимать, что основная задача – искоренить причины, а не искать “подсластители”. Учиться отпускать контроль, расслаблять ум и тело, отдыхать. Чтобы ознакомиться с моей работой и авторской методикой по избавлению от ПА, переходите на сайт.
Факторами риска, которые провоцируют появление и развитие панических атак, являются:
- хронический стресс,
- страх смерти или ужасной болезни,
- склонность к накручиванию,
- внутренние конфликты,
- длительное нарушение режима сна и отдыха,
- тревожно-мнительный характер.
Когда следует обратиться к врачу
Панические атаки не угрожают вашей жизни, но портят ее качество. Становятся причиной для разрывов с близкими, ухудшения финансового положения и здоровья. Часто люди приходят тогда, когда процесс почти достиг кульминации. Все-таки нет у нас в культуре привычки в первую очередь заботиться о своем ментальном здоровье.
Чем раньше вы обратитесь к врачу, тем быстрее вернетесь к полноценной счастливой жизни. Обнаружили гиперконтроль и невозможность расслабиться? Это уже клиническая стадия, а значит для ее лечения потребуется больше времени.
При первых симптомах ПА не затягивайте, а обращайтесь к специалисту.
Как проходит сеанс по избавлению от панических атак?
- Онлайн. Для того чтобы вылечить человека, достаточно хорошего Интернета.
- Без медикаментов. Порой лекарства имеют побочные эффекты, влияют на почки и печень. Я предлагаю избавление от панических атак и тревожных расстройств по авторской методике, без дополнительных средств.
- Как индивидуальная работа, так и групповые сеансы психотерапии в мини-группах.
- Направленная методика. Устраняем причину, а не маскируем последствия.
Связаться со мной можно по ссылке.