На зимних каникулах решила провести эксперимент. В чём - то он пересекается с фильмом "Всегда говори "Да" с Джимом Керри.
Каждое утро, а потом весь день я спрашиваю себя:"Чего я сейчас хочу? ". И делаю это. Не рассуждая: полезно это или не полезно, важно или не очень, по возрасту или нет...
Результаты мне как минимум интересны.
Например, утром я всегда точно знаю, что мне нужна физическая активность, она же Забота о себе. Но каждый раз разная. То это йога, то лыжи, то погулять с собакой. Это прямо про хочется, а значит можется. Сама себе не придумываешь отговорок про время, погоду, силы. Всё есть, когда действительно хочется.
Или вот захотелось стих выучить - учу. С удовольствием. Точнее, повторяю немного забытую "Некрасивую девочку" Н. Заболотского. Не зубрю, как в школе из-под палки, а понемногу каждый день. Наслаждаюсь смыслом и звучанием.
А ещё пишу, звоню, говорю сразу всё и всем, когда захотелось. Не обдумывая, не раздумывая, насколько это хорошо-плохо, умно-глупо, вовремя-не очень. Освобождается очень много времени и сил! Сказал - и свободен! Не тратишь время на пережевывание в голове одного и того же, не строишь гипотезы, не разговариваешь сама с собой. Очень приятная лёгкость. Как будто плотину прорвало и река потекла спокойно и ровно.
Надо сказать, что такая спонтанность не приводит ни к каким разрушительным действиям. Я - спокойна, мне интересно. Окружающие тоже спокойны и реагируют адекватно. Ведь все страхи, сценарии, установки про отношения с людьми у нас в голове. К реальности они не имеют отношения.
И стоит попробовать, чтобы это проверить.
Думать поменьше, действовать побольше. Размер действия не имеет значения, главное, чтобы оно было!
Хочу - делаю.