Многие мечтают изменить свою жизнь к лучшему. И новый год - отличный период для этого.
Если вы искренне этого хотите, вы созрели для новой жизни, то тогда, правда время пришло.
Напишите, что вам не нравится в своей жизни и как это исправить.
Например, есть лишний вес - похудеть.
Бесит работа - найти хорошую, любимую работу.
Это лишь краткий план. Он тоже нужен.
А я вам расскажу 8 универсальных шагов, как изменить свою жизнь к лучшему:
1. Перестать себя критиковать
Не грызите самого себя за прошлое, за ошибки.
Забыть про слова: ну вот я снова накосячила, блин опять не получилось, я криворукая, я неудачница.
В идеале их надо заменить на хорошие, добрые слова. А если не можете, то хотя бы просто себя не критикуйте.
2. Полюбить себя. Проявить заботу к себе
Любить себя - это беречь и радовать себя. Создавать для себя комфортную жизнь.
Беречь себя от вредных людей, не общаться с ними. Беречь себя от плохой работы. Найти хорошую работу.
Дарите самому себе подарки, любую мелочь, что радует, свободное время посвятите для получения радости, полежать в ванной, сходить в парк в наушниках погулять.
Примите себя какой вы есть. Полюбите себя. Заботьтесь о себе.
3. Перестать критиковать других людей.
Если человек себя плохо ведёт, открыто скажите ему: ты не правильно поступил, не верно. Ты ошибся. Ты не прав.
Но ругать/обзывать не надо.
Забудьте про критику навсегда. Постарайтесь её убрать из жизни. И вам станет легче, спокойнее жить.
Когда накипело, выскажите всё в пустоту. Прям минут 5 говорите, говорите, высказывайте. А потом снова забудьте про критику.
Называйте вещи, поведение своими именами: человек не умеет ездить за рулём, он плохой водитель. А не ругать его всячески за это)). У всех есть свои недостатки.
Когда человек не умеет парковаться, просто положите ему рекламу автошколы))). Относитесь проще.
А для своего комфорта, например, живите в своём, современном, частном доме, там нет проблем с парковкой.
4. Настройтесь на позитив и поверьте в себя
Позитив как лекарство без таблеток. Поможет везде и всем.
Приучите себя в каждой ситуации первым делом искать позитив.
Сломался чайник - пора купить новый, ура идём выбирать!
Упали, получили перелом - пора замедлиться, заняться здоровьем, почитать книги, отдохнуть.
Секрет успеха: поверить в себя.
Просто возьмите и поверьте в свои силы. Я сильный, я смогу.
Для подтверждения своих сил, сделайте что-то простое, например, отожмитесь/присядьте 5 раз. Ну вот видите, вы смогли.
С маленьких успехов начинаются большие успехи!
5. Относитесь ко всему с легкостью и юмором.
Ищите замены, альтернативу.
Продумайте заранее, если не так, то как?! Всегда имейте запасной вариант.
Вам не хватило хлеба в пекарне, значит сегодня на вечер пицца))
6. Дробите большую цель на маленькие цели.
Например, вам надо похудеть на 20 кг.
Худеть надо правильно, а это минимум 6 месяцев.
20/6 = 3.5 кг в месяц.
Вот ваши маленькие цели: худеть за 1 неделю на 1 кг. Или в 1 месяц на 3.5 кг.
Это вполне реально и легко.
7. Выберите себе хобби. Хобби лечит
Хобби, как волшебная таблетка, оно окрыляет. Человек с любимым хобби будто попадает в волшебный мир. Время проведённое в хобби и есть та самая, счастливая жизнь.
Когда человек занимается любимым делом, он радуется, развивается, отсюда хорошее настроение.
Или например, научитесь кататься на роликах/коньках. Это красиво, интересно, полезно для здоровья. Невероятно здорово прокатиться с ветерком на роликах летом в парке среди деревьев!
Особый кайф научиться кататься на скейтборде. Подходит для любого возраста)))
Выращивайте цветы, это очень красивое хобби.
8. Откройте для себя новую сферу. Создайте что-то своими руками
Новые занятия, дела, сферы - будто дают новый глоток воздуха. Приходит озарение, осознание.
С регулярным поступлением новой информации мозг человека развивается. А значит будет интерес к жизни.
Например, создать своими руками стол из эпоксидной смолы, выращивать микрозелень, научиться петь (пройти уроки), научиться играть на фортепиано, скрипке, барабанах.
Например, научитесь шить. Пройдите курсы или шейте по видео урокам. Со временем вы станете крутым мастером, а это дорогого стоит! Можете создать свою коллекцию одежды.
Вывод
Новая жизнь - это улучшенная версия самого себя.
Список из приведенных выше 8 шагов, универсальный. Это основные моменты, которые подходят всем.
Если наладить эти 8 моментов в жизни, то человеку станет легко и радостно жить. Чего мы и хотим от новой жизни.
#общество #жизнь #люди #саморазвитие #улучшение #радость #счастье