В Петербурге идет эпидемия гриппа и ОРВИ, поэтому сейчас особенно важно соблюдать простые правила, чтобы предупредить болезнь. Что это за правила рассказали в пресс-службе Роспотребнадзора.
Если в семье или на работе кто-то начал болеть, стоит в качестве профилактики начать принимать противовирусные. Конечно, нужно следовать рекомендациям своего врача и инструкции препарата. Важно на забывать, напомнили специалисты, что наилучший эффект дает комплексный подход: специфическая, то есть вакцинация, и неспецифическая - стимуляция иммунитета лекарственными средствами – защита населения. Важен и здоровый образ жизни.
К неспецифическим мерам относятся в том числе правила «поведения» в общественных местах, гигиена и забота о своем здоровье и здоровье близких. Так, например, не нужно прикасаться грязными руками к лицу, слизистым оболочкам рта, носа, нужно тщательно мыть руки после поездок в общественном транспорте, носить маску в общественных местах, а также стоит не контактировать с теми, у кого появились симптомы болезни.
Кроме того, желательно постоянно проветривать квартиру и увлажнять воздух, а при первых признаках заболевания нужно остаться дома и при необходимости вызвать врача, ведь заниматься самолечением – не выход. В Роспотребнадзоре отмечают также важность здорового образа жизни – нужно правильно питаться и заниматься физической активностью.
Автор: Валерия Борисенко