Вопрос: «Как перестать быть избегающим в отношениях?».
Научиться выстраивать гармоничные границы с другими людьми. Научиться не слипаться в близости с другими людьми. Избегающий рядом с другими людьми растворяется, теряет себя.
Научиться создавать близость в отношениях, принимать людей, слушать их, учитывать и общаться чувствами. У избегающего подавлены практически все чувства, он живет в голове. Он не умеет своими чувствами пользоваться и проявлять их.
И поэтому в близости с другим ему нечем общаться, нечем делиться. Он не умеет пользоваться своими чувствами, выражать их и не понимает чувств партнёра. И бежит от этого сразу на дистанцию. Также у него нет знаний о том, как выстраиваются близкие и здоровые отношения с людьми.
Поэтому избегающему надо многому научиться. Восстановить контакт с собой и со своими чувствами, научиться ими пользоваться и выражать, научиться просить партнёра о помощи, научиться взаимодействовать и учитывать партнёра, научиться вкладываться в отношения с другими, заботиться о других и не бояться своих чувств и близости. Проработать травму брошенности.
Все знания и техники для этой работы вы можете найти на моих марафонах.
С уважением, ваш психолог Ренат Владимирович Петрухин
Подписывайтесь на мой канал, чтобы не пропустить все самое интересное!
_________________________
Друзья, еще меня можно найти в Телеграм и ВКонтакте, где помимо полезных статей также можно посмотреть видеоролики на тему саморазвития и отношений. Буду очень вам рад!
