Стресс преследует людей с ранних лет. В школе очень часто люди подвергаются буллингу, который может привести к психологическим травмам. При этом электронная школа предоставляет возможность обучения без стрессов и буллинга.
Сколько раз говорили о том, что нужно бороться со стрессом. Только вот как это делать? Стоит знать идеи стоицизма. О них и написано далее, чтоб можно было их применять на практике.
Стоицизм против стресса
1. Дихотомия контроля. Страшно звучит такое словосочетание? На самом деле всё просто: в жизни бывает не так много явлений и событий, которые может контролировать человека. Зато люди могут владеть своими эмоциями, мыслями и поступками. Это очень ценно, поэтому нужно лишь обдумывать дальнейшие решения, смело приступая к их реализации.
2. Одобрение собственных действий. Марк Аврелий считал, что человек очень сильно любит себя, и это касается любых людей. Так почему же нужно ценить мнение других больше, чем собственную позицию про свои поступки, собственную личность? Важно принять себя и своё мнение выше позиций окружающих. Тогда и стресс будет сведен к минимуму.
3. Отбросить эгоизм и тщеславие. Нужно себя уважать, но относиться к собственным поступкам критически. Это позволит всегда ориентироваться на постоянное развитие, которое и должно быть. Развиваться поможет домашняя школа онлайн, в которой очень комфортно обучаться.
4. Ждать лучшее, но готовиться к худшему. Это и мудрость стоицизма, и китайский принцип жизни. Действительно, нужно не терять оптимизм, но представлять плохой исход дела, думая о том, как его избежать или же с ним/с его последствиями справиться.
5. Твёрдость позиции. Что-то тщательно обдумано? Тогда нужно действовать без сомнений. При таком раскладе будет больше шансов на победу в любом деле.
Рекомендация
Важно всегда помнить о том, что любая удача – это закономерность труда, работы над собой, а неудача – просто комплекс ошибок. Вывод прост: грамотно продумывать действия и быть решительным – вот основа успеха, борьбы со стрессом.