Как пишет информационное издание "ФАН", повышенное артериальное давление беспокоит многих. Однако решить эту проблему можно с помощью некоторых продуктов в рационе питания. Об этом стало известно со слов доктора Брайана Фишера.
Так, необходимо включить в меню овощи и жирную рыбу, однако не более 2-3 раз в неделю. Помочь может и диета с фруктами, семенами и орехами.
Также, чтобы нормализовать давление, стоит отказаться от некоторых продуктов, например, хлеба, макарон, риса, а также блюд с большим содержанием соли.
Справиться с повышенным артериальным давлением помогает и свекла.
