Всем привет!
Большинство людей очень сильно недооценивают силу таких эмоций, как благодарность и принятие. А ведь они способны перекрыть любые негативные эмоции и значительно улучшить внутреннее состояние. Просто потому что это позитивные эмоции и когда человек их испытывает, он счастлив.
Люди же привыкли реагировать на большинство событий в своей жизни негативно, выбирая путь страданий. Делая себя несчастливым. Ведь именно внутреннее состояние это и определяет. И каждый раз когда ты реагируешь негативно, ты переживаешь внутри себя эти негативные эмоции. Кстати, алкоголь замечательно работает по этому сценарию. Наполняя жизнь человека и его внутреннее состояние тем самым негативом. Стоит выпить, как эмоциональное состояние сразу начинает ползти вниз, пока не достигнет самого дна. Человек чувствует и переживает внутри себя весь перечень негативных эмоций. Обида, страх, злость, чувство вины, стыда. Это всё про алкоголь. Он так работает, но многие этого просто не хотят замечать, так как мозг всегда готов объяснить человеку почему ему следует пить и что все эти эмоции вообще не связаны с человеком и идут из внешнего мира. Хотя, человек всегда сам решает какую эмоцию ему гонять у себя в голове.
Правда большинство шаблонов поведения в голове имеют негативный окрас и человек реагирует именно с их помощью.
Как вообще можно благодарить свой алкоголизм и как я к этому пришёл?
Путь борьбы за свою трезвость очень непрост. Нужно не просто изменить многое в своей жизни, но и сломать привычные алгоритмы действия у себя в голове. Ведь употребление алкоголя это просто напросто очень сильный и привычный человеку алгоритм, который находится у него в голове.
Когда ты способен сломать эти оковы в своём подсознании, ты выходишь на новый уровень понимания этого мира. Ты понимаешь, что изначальная программа пить не работала и причиняла тебе вред. Не давала жить.
Но пришло время перемен и теперь эти ложные программы повылазили буквально изо всех щелей. Ложные алгоритмы не работают в первую очередь потому что загоняют человека в негативное состояние. Все эти шаблоны поведения, взятые у других людей в детстве, превратили твою жизнь в один сплошной негатив. Все они ведут к переживанию негативных эмоций и делают тебя несчастливым.
И это тот самый момент, когда я стал это замечать. И чтобы сломать эти чужие и ложные программы внутри себя, я понял, что нужно искать варианты получения положительных эмоций. К таким эмоциям относится и благодарность. Она вообще способна перевернуть всё в сознании человека. И я стал пробовать.
Вместо жалоб и злости, к которым я привык, выражал благодарность. К примеру, алкоголь. Именно благодаря алкоголю я упал на самое дно и смог от него оттолкнуться. Причём довольно сильно. Ведь чем сильнее ты падаешь на алкогольное дно, тем сильнее можно из него выпрыгнуть. Если бы не алкоголь, я вряд ли бы смог добраться до трезвости и принять её в таком виде, в каком я её принял. Без этого падения не было бы столько мотивации к изменениям и самое главное, к саморазвитию. Именно благодаря алкоголю, саморазвитие стало смыслом жизни и теперь мне просто интересно куда меня это всё приведёт.
Поэтому если в жизни есть что-то на первый взгляд плохое, то может стоить посмотреть на это с другой стороны и найти в этом плюсы. Это улучшит твоё состояние и сделает более счастливым.
Раньше я был убежденным пессимистом. Всё плохо и лучше не будет. Такова моя судьба. Нужно её принять и просто прожить свою жизнь как получится. Печально, не правда ли?
Самое интересное, что все события в нашей жизни абсолютно нейтральны и мы сами выбираем как на них реагировать. Можно негативно, можно позитивно. Это лишь выбор человека. Проблема в том, что многие шаблоны в нашей голове уже знают какой выбор нам делать. И в большинства случаев выбор в пользу негатива. Поэтому столько людей и несчастливы. Они проживают негативные эмоции и других вариантов просто не представляют. Других установок просто нет.
Каждый раз, когда ты выбираешь свою реакцию, ты по сути решаешь, быть тебе счастливым или нет. Ведь счастье оно во внутреннем состоянии и только. Оно просто не может находиться где-то вне человека, поскольку все его эмоции всегда с ним.
Поэтому для тех кто хочет добраться до состояния радости и счастья, нужно работать над тем чтобы переживать внутри себя положительные эмоции. Всё очень просто, но наш мозг любит всё оценивать и объяснять. Он любит всё усложнять. Сколько мыслей у тебя пронеслось в голове, пока ты читаешь эту статью? Были негативные мысли? Понравилось состояние, которое вызывают негативные мысли? Скорее всего нет. Вот так твоё подсознание и управляет твоими состоянием и настроением. Произошла неприятная ситуация. Твой мозг быстро подобрал для тебя вредный шаблон как тебе нужно отреагировать и в итоге твоё состояние упало в негатив. Ты несчастлив. Задача выполнена.
Алкоголь сам по себе загоняет человека в негатив без всякой помощи. Сколько различных негативных мыслей возникает после и даже в процессе поглощения алкогольного яда. Человек настолько к ним привык, что даже и не замечает никаких проблем. Вроде всё как обычно. Другие варианты не предусмотрены.
Я пять лет боролся за свою сознательную трезвость и смог её получить. Я решил идти до конца, чего бы мне это не стоило. Я понимал, что трезвость единственный вариант для меня. Я уже не мог пить и пил просто по команде из головы. Последние несколько запоев я вообще не переживал. Я точно знал, что вот он последний раз, где-то совсем близко. Я выпивал и понимал, что трезвость уже рядом. Поэтому уже тогда негативных мыслей алкоголь у меня не вызывал. Зачастую под очередной дозой, я мог смотреть различные видео о вреде алкоголя. И это никак не смущало моё подсознание. Мне даже нравилось. Эта новая информация наполняла моё подсознание и создавала там новые программы и убеждения.
В конце концов старый ложные убеждения относительно алкоголя были просто уничтожены и я выпил в последний раз. Теперь спустя два года я очень благодарен тому опыту, что я получил в процессе этой борьбы.
Это не просто опыт. Это невероятная мотивация двигаться дальше и ломать другие вредные установки у себя в голове. Их всё меньше и я всё счастливее.
Без алкоголя ничего этого бы не было. Поэтому даже в алкоголизме можно найти положительные эмоции, а именно благодарность.
Начните благодарить этот день, своих близких, себя самого. Это меняет всё!
Благодарю за внимание!