#стихиятеория.
Сиу Ним Тао - первая форма стиля Вин Чунь.
Именно это тао и формирует стержень, основу этого стиля.
В системе Вин Чунь обучение СНТ, традиционно выделяют три стадии обучения (погружения).
1 этап - вхождение в систему.
Это этап обучения базовой технике стиля. Обучение правильности и точности выполнения движений, равновесия в стойке. Запоминание последовательности движений и их копирование вслед за инструктором.
Задача этого этапа - освоить базовые защитные и атакующие техники, добиться точности движений и равновесия в стойке, запомнить название элементов и их назначение.
2 этап - погружение в систему.
Это этап освоения правильной механики движений. Это тренировка слаженной работы мышц и суставов, синхронная работа звеньев тела, навык тренировки мышечного тонуса путём исключения мышц антагонистов в движениях.
Задачей данного этапа, является тренировка жёсткого связочно-сухожильного каркаса тела (структуры), навыка создания усилия в разных плоскостях, во всех движениях изучаемых в СНТ.
Этот этап позволяет сделать удары жёсткими и сильными, а защиту вариативной и надёжной.
3 этап - управление системой
На этом этапе изучаются внутренние аспекты СНТ.
И главный ресурс для этого - концентрация нашего внимания. С помощью направленности нашего внимания, мы учимся управлять нашими движениями, добиваясь всё большей силы, точности нацеленности и в конечном итоге - эффективности наших действий.
На этом этапе стираются различия между мыслью и физическим действием и практика СНТ становится психо-физическим тренингом.
Мощным инструментом, тренирующим наше тело, дух и сознание.
