Я часто слышу от своих пациентов, что при возникновении у них симптомов панической атаки они бросают все свои дела, которыми в данный момент занимались и опрометью бегут куда глаза глядят, до конца не осознавая зачем и почему! Но главное бегут, кто на свежий воздух, кто подальше от людей, кто-то домой, кто-то в больницу! Они никак не могут в этот момент усидеть на месте!
И даже если человек страдающий ВСД находится на рабочем месте и перед ним в данный момент сидит клиент или он присутствует на важном совещании, ничто не в силах удержать его, ведь в нём срабатывает инстинкт самосохранения. Конечно же, ни клиенты ни коллеги по работе не предоставляют для него никакой опасности, но организму страдающему от ВСД этого не объяснишь. Выброс адреналина в кровь во время приступа ПА приводит к тому, что человеку очень трудно успокоиться и взять себя в руки. Ему хочется активных действий, а именно убегать от опасности.
Это работа наших животных инстинктов- если на тебя надвигается какая-то угроза, хищник например, то руки в ноги и дёру, пока не стал добычей «саблезубого мамонта». Стресс ведь это не только что-то плохое, приводящее нас к неврозам и болезням, как мы привыкли его интерпретировать. Стресс - это то, что помогает нам выживать и избегать опасных для нас ситуаций. В стрессовой обстановке мы иногда выдаём такие идеи и удивительные решения проблем, что сами диву даёмся! Также спасибо нашему мозгу, который отлично умеет запоминать все негативные и угрожающие нашему драгоценному организму ситуации и откладывает их на хранение в потаенные уголки нашей памяти. А при необходимости достаёт и говорит нам: « Так дружок, в прошлый раз ты так сделал и мы с тобой чуть на тот свет не отправились! Так что так больше делать не нужно, это опасно».
Мы конечно же послушно соглашаемся со светлым разумом и здравым смыслом и начинаем избегать тех ситуаций, которые нам чем-то когда-то угрожали.
Тот же самый эффект происходит и во время ПА! Наш мозг расценивает проявление вегетативной дисфункции, как что-то, что может причинить нам не просто дискомфорт, который необходимо избежать, но и как потенциальную угрозу жизни!
По факту ПА и ВСД не только никак не вредят нашему организму, но и наоборот приносят пользу, тренируя его! Но гиперответственному мозгу и выработанному нами условному рефлексу бояться за свою жизнь, это очень трудно объяснить и убедить их хоть немного ослабить свою заботливую хватку. Конечно, природа всё продумала до мелочей и если бы у нас не было такой способности запоминать, анализировать и избегать опасности, то возможно средняя продолжительность жизни составила 10-15 лет. Мы бы радостно прыгали в сугроб с 20 этажа до последнего не подозревая что это опасно! И мы должны быть благодарны за возможность жить долго и счастливо!
Но в случае с людьми имеющими вегетативные расстройства остаётся только долго, но не счастливо! Потому что их мозг, подвергшийся однажды стрессу из-за ПА очень рьяно пытается оградить своего обладателя от повторного стресса и опасности : «Помнишь, нам с тобой было так плохо, что мы были на грани смерти, так что давай больше не будем это повторять и будем пытаться избегать всё что к этому может привести по максимуму!» И человек послушно слушает свой разум, который плохого не посоветует и идёт на поводу у своего страха и чувства самосохранения, готовый выполнять всё, что только они пожелают.
Ну а желают то они мы знаем что: туда не ходи, это не делай, там может быть плохо, сиди дома и измеряй давление и сердцебиение каждые 5 минут. А если ты, не дай Бог, вовремя не узнаешь насколько повысился твой пульс, то всё, хана тебе! Ведь мы предупреждали тебя, что нужно следить за всем что: колет, давит, стреляет, пульсирует в твоём организме, чтобы вовремя обнаружить угрозу и возможно тогда пожить дольше.
Так и проходит жизнь больного ВСД в вечных думках о своём самочувствии, контроле своего состояния и в случае угрозы жизни, т. е. ПА желанием спасаться бегством.
И даже не догадывается бедный измученный страхом человек, что долгая и самое главное счастливая жизнь у него наступит только в том случае, если он прекратит бегать от панических атак. И перестанет подкреплять свои вегетативные дисфункции бесконечными страхами за своё здоровье.