Для кото-то свежевыжатые соки становятся аналогом колы или другой газировки. Но для меня они являются очень даже полезными и питательными для всего организма.
Всем привет, дорогие читатели! Сегодня расскажу вам про пользу трех свежевыжатых соков.
1. Тыквенный сок.
Данный сок не пользуется популярностью как соки из фруктов. Хотя он тоже достаточно полезен. Тыквенный сок укрепляет здоровье и улучшает состояние кожи.
Тыквенный сок можно применять не только для внутреннего применения, но и для наружного. Например, использовать вместе с масками для кожи на лицо. Состояние кожи значительно улучшается благодаря витаминам А, Е и С.
Также в тыкве содержится цинк, который помогает при различных воспалениях, заживляет раны и укусы. Данный сок отлично охлаждает кожу, поэтому компресс из тыквы отлично поможет вам если обожглись.
Еще тыква богата калием. В совокупности с витамином А он не дает выпадать волосам и способствует росту новых.
2. Морковный сок.
Еще в древности обнаружили, что морковный сок помогает как от физического, так и от эмоционального истощения. Также данный сок отличный помощник в борьбе с запорами и болезнью глаз. Позже выяснили, что главным веществом в морковном соке, которое оказывает лечебное воздействие на организм, является каротин.
Вот вам 5 полезных свойств морковного сока:
- Снижает уровень холестерина в организме, а также приводит в норму жировой метаболизм;
- Способствует укреплению костей и восстанавливает зубную эмаль;
- Повышается свертываемость крови, нормализует глюкозу и повышает гемоглобин;
- Нормализуются процессы, происходящие в сетчатке глаза и усиливается зоркость;
- Иммунитет становится сильнее.
3. Яблочный сок.
Благодаря витаминам, содержащихся в яблочном соке, данный напиток оказывает профилактическое действие на весь организм. Лучше всего пить сок из свежих яблок, так эффект от полезных свойств будет выше.
Полезные свойства яблочного сока:
- Помогает при сбросе лишних килограмм;
- Защищает организм от вирусов, так как содержит в себе аскорбиновую кислоту;
- Предотвращает развитие такой болезни как анемия.
В заключение хочу сказать, что вы должны добавить хотя-бы один сок в свой рацион и вы заметите улучшение в своем организме. Если сомневаетесь или у вас аллергия на данные продукты, то не рекомендую употреблять данные соки.
Подписывайтесь и ставьте лайки, мне приятно - вам полезно!