Для нашего организма отдых — это в первую очередь восстановление потерянных запасов. В моменты усталости ему не хочется побед и очередных свершений. Нам необходима зона безопасного комфорта, чтобы подзарядиться. И все способы, с помощью которых мы можем в ней оказаться, можно считать отдыхом.
Поэтому учитесь отдыхать! Для этого задумайтесь о своих истинных желаниях, не забудьте об удовлетворение базовых потребностей и решите, что приносит вам настоящее удовольствие и помогает расслабиться.
А если стресс мешает вам наслаждаться жизнью и полноценно отдыхать, обращайтесь к нам. Психологи и психотерапевты АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) вернут гармонию в вашу жизнь.
Наши координаты:
+7 (495) 172-76-42
WhatsApp: https://bit.ly/3lsDzRG
Telegram бот: https://t.me/JSCMedicinaBot#11
Сайт: https://www.medicina.ru
Telegram: https://t.me/clinic_medicina
Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста.