Тренировка дня. Подтягивания. Ходьба на руках. Ноги к турнику. Двойные скакалки. Стойка на руках.

Тренировка дня 💪🐻🔥3.01.23. 

Втоник. 

Кардио 🔥🔥

Стойка на руках.

1️⃣

Емом-1. 30 мин. 

Подтягивания до груди 10 (баттерфляй)

Ходьба на руках 10 м. 

Ноги к турнику 10. 

Двойные скакалки 50. 

Стойка на руках 20 сек. 

—-

Дистанционное ведение 💪

Составлю 

Программу питания. 🍏

Программу тренировок. 🏋️‍♀️

Писать в 

WhatsApp 89155923419

Или в Директ. 

————————————————————————

#кмскроссфит #спорт #фитнес #тренер #фитнестренер #твойтренер #тренировка #мотивация #тренировки