Довольно часто мы слышим фразу, которая звучит примерно так: "вы можете есть все что угодно и худеть, пока вы поддерживаете дефицит калорий." Несомненно это работает, проверено многими людьми, различными исследованиями и так далее. Но это все работает лишь со стороны законов физики, я предлагаю вам это рассмотреть с другой стороны.
Итак, почему же фраза, сказанная выше является правдой, а одновременно с этим ложью? Рассмотрим сначала видимые аспекты. Если вы будете каждый день есть пирожные, шоколадки, различную вредную пищу, при этом занимаясь спортом и поддерживая нужное количество калорий, то вы действительно будете выглядеть лучше. Правда займёт это у вас около 3 лет.
Теперь рассмотрим то же самое, но питаетесь вы уже здоровой пищей, в нужных количествах, учитывает белки, жиры и углеводы. Точно таких же результатов вы сможете добиться лишь за год!
Однако, все это затраченное время меркнет по сравнению с тем, что ждёт вас в будущем. Вы, может, и будете себя видеть как человека с отлично формой, но внутри вас уже начался необратимыц процесс, который затронет вас в 30-40 лет. Что это за процесс? Внутри ваших клеток, которые хранят жир, он находится не снаружи, как это должны быть, а внутри, нарушая работу клетки и сильно вредя вашему здоровью. Все это результат сахарной диеты!
Фитнес тренеры, которые сейчас активно устраивает себе испытания на поедание сладкого каждый день, при этом теряя вес, ставят себя в очень опасное положение! Буквально через 10 или 20 лет мы уже можем не увидеть их в живых из-за такой вот "диеты". Берегите свое здоровье, питаетесь правильно, это не только облегчит ваш путь к хорошему телу, но и уберёт вас в будущем.
Спасибо за прочтение, буду рад услышать ваше мнение о статье.